当前位置：主页 >> 健康新闻 月经期间吃什么水果好 经期注意水果选择 2024-07-16 来源: 月经期间吃什么水果好1.苹果营养价值：苹果属于温性食物，可以健脾开胃，富含维生素C和矿物质，特别适合月经期的女性食用，并且苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身脂肪，防止低血糖，改善经期便秘。注意：体质较弱且经常痛经的女士不能吃过多。 2.番茄营养价值：番茄又称西红柿，能清热止渴，养阴，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，补血养血和增进食欲的功效。番茄可以缓解痛经，还能利尿，去除腿部疲惫。注意：月经期间不宜吃过多。 3.樱桃营养价值：樱桃含铁量十分丰富，位于各种水果之首，女性经期大量血液流失，补铁是补血的，预防缺铁性贫血。多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄，防止经期出现轻微贫血的症状。此外樱桃具有调中益气，健脾和胃，祛风湿的作用。注意：樱桃吃得太多容易铁中毒，需要控制食量。济南儿童医院癫痫病中心济南羊羔疯到哪看好治疗癫痫病山东哪家医院好山东治癫痫价格是多少[科普]山东看颠娴的医院 上一篇：葡萄的功效和作用 十大功用让你对葡萄爱不释手 下一篇：月经后几天是排卵期 让你了解排卵期知识 相关阅读 茶疗，养生保健的秘密 生理期为何不宜运动？ 男性健康：男性健康问题及男科医院选择 如何通过科学方法实现秒睡，提高睡眠质量 美容养生馆赚钱吗？ 养生馆算美容吗？ 呼吸系统常见疾病症状 - 了解肺部常见疾病症状，保护你的呼吸系统健康 相关推荐 茶疗，养生保健的秘密 生理期为何不宜运动？ 男性健康：男性健康问题及男科医院选择 如何通过科学方法实现秒睡，提高睡眠质量
月经期间吃什么水果好1.苹果营养价值：苹果属于温性食物，可以健脾开胃，富含维生素C和矿物质，特别适合月经期的女性食用，并且苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身脂肪，防止低血糖，改善经期便秘。注意：体质较弱且经常痛经的女士不能吃过多。 2.番茄营养价值：番茄又称西红柿，能清热止渴，养阴，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，补血养血和增进食欲的功效。番茄可以缓解痛经，还能利尿，去除腿部疲惫。注意：月经期间不宜吃过多。 3.樱桃营养价值：樱桃含铁量十分丰富，位于各种水果之首，女性经期大量血液流失，补铁是补血的，预防缺铁性贫血。多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄，防止经期出现轻微贫血的症状。此外樱桃具有调中益气，健脾和胃，祛风湿的作用。注意：樱桃吃得太多容易铁中毒，需要控制食量。济南儿童医院癫痫病中心济南羊羔疯到哪看好治疗癫痫病山东哪家医院好山东治癫痫价格是多少[科普]山东看颠娴的医院
