养生健康大全

夏季三大药膳方助你吃出美丽

盛夏来临，紫外线增强，这个时候美白护肤显得尤其重要，护肤品只能让你的肌肤暂时亮丽，想要真正美白只能借助食疗，下面介绍几款食疗方，有助于改善黯沉肌肤。山药荔枝西米露原料：西米30g、荔枝10颗、椰奶500g、白砂糖……

健康中医药膳 有效防治老年斑

随着年龄的增长，我们身体的各个器官都开始衰老。年纪大了很多人的脸上或者手背上开始长出一块一块的褐色斑点，这就是我们常说的老年斑。老年斑大多在50岁左右开始出现，特别是当身体开始发胖或是妇女进入绝经时期后更……

孕妈妈不能吃的九类中药

很多人都觉得相对于西药而言，中药毒副作用小，所以孕期如果有了小毛病，都会推荐去吃中药，其实，中药也不全都十分安全，有一些中药就是孕妇绝对不能吃的。下面大家一起来了解一下孕妇不能吃的9类中药。1、清热类具有……

缓解孕期症状 饮食调理要分清症状用药膳

很多女性在怀孕的时候都是会出现各种的孕期反应的，有的人的孕期反应要大一些，有的人的孕期反应要小很多，但是无论是上面样的孕期反应我们都是应该调理的，但是我们在调理的时候不能盲目的调理的，在调理之前我们要……

两款药膳帮助女性经期过后更健康

现在我们的生活条件是越来越好了，我们很多人都是开始关注自身的保健工作的，而饮食保健又是相对的简单的，所以我们很多人都是会采用饮食方法的，而我们今天就给大家说说女性经期过后该如何通过饮食来保健吧。1.鲤鱼补……

中医8类人吃辣加重病情

如今，水煮鱼、麻辣香锅、烤鱼、辣火锅……辣无疑是当今很流行的味道。辣味美食是不少人的饮食很爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，但是这辣味美食可不是所有人都能吃的，中医提示，9类人群千万不要吃辣椒……

中医养生吃啥补啥的食物

以形补形”、“吃啥补啥”，这是我国民间广泛流传的食补理念，一直被人们所推崇，但这种进补方式科学吗?其实，这种理论从现代科学的角度看仍有一定的道理，但是，“吃啥补啥”不能机械地理解，更不能滥用，否则会有损……

中医杏肉味酸过食伤筋骨

俗话说，“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。这句话又没有道理呢？中医养生观点认为，桃养人，而杏和李子不可多吃。这是因为桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、……

中医养生推荐清肠很有效的6种食物

你身体里的毒排出来了吗？由于生活中不良的饮食习惯，往往导致便秘或排便困难，有些会出现皮肤暗淡无光等，都是体内垃圾过剩的直接表现。那么，很有效的清肠食物有哪些呢？以下养生保健医生为大家推荐6种很有效的清肠……

中医食疗去除眼疲劳

疲劳就是过度使用视力而产生的眼睛疲劳。近年来，随着社会的发展和人们生活方式的改变，电脑族的大量出现，使眼疲劳的人群日益扩大。据了解，几乎80%的人都遇到眼疲劳的经历。比如z女士，今年38岁，在去医院眼科检查时……