养生健康大全

医生分析蛋白质减肥法

在生活中也往往通过少吃淀粉类食物来减肥，科学家则对此找出了科学依据。法国科学家很近通过一系列的动物实验证明，这种饮食结构能够诱发一连串的生物反应，很终使食者对眼前的食物说“不”。蛋白质会提高小肠内葡萄……

注意天时变化春季饮食重养肝

春天止怒是因为阳气在大怒时会上逆.血随气升而淤积，使人发生肝郁气滞，肝的经气榆注于颈项。春季邪气伤人多病在头部，肝气相关于目。肝属木一木气生于酸味。酸味滋养肝气。人能知道自然界变化的道理，就会顺应自然使……

注意饮食控制≠饿肚子

所谓糖尿病饮食治疗，就是既要控制饮食，又要合理膳食。其核心是注意饮食的质和量。量即饮食的总热量，质即饮食结构。其目的就是要维持正常生活，使成年患者能从事劳动、学习等各种正常活动，儿童患者能正常地生长发……

特别推荐六种养生益寿酒

男人饮用药酒养生的习惯由来已久，药酒是民间常用的保健酒，具有很好的养生保健作用。这里，介绍几种有益智安神、补肾健体作用，可让男人延年益寿的药酒。1、枸杞酒取枸杞子60克，白酒500毫升，浸泡7～10天可服用。每次……

注意饮食宜淡、少、生、杂

1、饮良宜淡冬季水果吃什么好。女人一生不可不吃十种食物。冬天吃水果不当有害健康。脸色暗黄，女人该吃什么。教你吃出一个冬季美人。冬季女性滋补养颜好汤品吃淡食可延长血管的“青春期”，推迟其硬化。从生理角度讲……

解析桑椹子的功效与作用如何正确食用桑椹子

一、桑椹子的功效与作用有什么桑葚我们可以直接食用，洗干净即可，它的含糖量不是很高，所以适合各类人群选择，而且根据桑椹子的功效与作用，它也是可以当成药材，对滋补身体有着很大的作用，尤其是对补血滋阴效果很……

荔枝吃多易上火 如何巧吃荔枝不上火

一、荔枝吃多了怎么办才好在我国民间素有“荔枝上市，百果让位”之说，可见荔枝实乃夏日百果之冠。不过千万不要因为大量食用鲜荔枝会对身体产生危害。那么，荔枝吃多了怎么办？我们应该适当的进行一些措施来保护身体……

孕妇能不能喝绿豆汤 绿豆汤的家常做法

一、孕妇能不能喝绿豆汤绿豆中富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质，其中绿豆的赖氨酸含量比其他豆类产品要高很多，炎热夏季喝一碗由绿豆熬煮的绿豆汤，不但消暑，还能帮助排毒。那么，对于怀孕期间……

揭秘野燕麦的功效与作用

一、野燕麦的功效与作用有什么野燕麦性味和功用比较甘，温。可以归肝、肺经，对肝和肺大有裨益。另外，野燕麦还对补虚，敛汗，止血有很好的效果。通常野燕麦可以用于自汗、盗汗、虚汗不止，吐血，崩漏等情况，可以抑……

香瓜子有哪些营养价值 具有美白功效

一、香瓜子的营养价值有什么每100克香瓜子含热量597千卡，蛋白质23.9克，脂肪49.9克，碳水化合物13克，钙72毫克，铁5.7毫克，磷238毫克，钾562毫克，钠5.5毫克，铜2.51毫克，镁264毫克，锌6.03毫克，硒1.21微克，维生素A5微克，维生素……