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宝宝能不能吃橘子

2021-07-15 来源:

宝宝能不能吃橘子

1、橘子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项很新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭。

2、橘子有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气的功效，维生素C的含量也很高，但吃起来也要适可而止，吃多了会引起胃热上火。要注意吃桔子前后1个小时内不要喝牛奶，因为牛奶的蛋白质一遇桔子的果酸即会凝固，影响消化吸收；饭前或空腹时不宜吃桔子。

3、我们常常说橘子上火不给多吃。有说法说，橘子含有叶红素，宝宝吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病，听起来怪吓人的。不过对于孩子有时候尝尝鲜，还是要的，一定要控制量。

4、橘子性偏热，多吃不好，适当吃点补充维生素C，帮助铁质吸收。但是冷的东西还是尽量不给孩子吃吧，尤其是冬天，宝宝吃了怕是会拉肚子的哦。不过如果宝宝想吃的话，建议可以给宝宝舔一舔，或者尝一点点。