当前位置：主页 >> 养生保健 今年什么时候入伏是哪一天 入伏吃什么对身体好 2024-09-04 来源: 入伏，意指进入三伏天。伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。那么今年什么时候入伏是哪一天呢？一起来看看吧。 今年什么时候入伏是哪一天 2021年入伏的时间目前有两种说法，一个是2021年7月21日入伏，一个是2021年7月11日入伏。这个和入伏时间的算法“夏至三庚”有关，“夏至三庚”即从夏至开始起的第3个“庚日”。因为2021年夏至日是在6月21日，干支纪日法上这一天是甲午月庚子日，如果将这一天也算作一个“庚日”，那么入伏的时间就是2021年7月11日。庚日即是指干支纪日中带有“庚”字的日子。 入伏吃什么对身体好 1.莲子 入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏很脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，很好少吃。 2.饺子 伏天是一年中很难熬的日子，人的食欲会下降，吃不下东西，而饺子在中国人的传统习俗里是开胃解馋的食物，所以人们在伏天吃饺子，为的是能够平安度夏。 3.红豆 红豆，又名赤小豆。红豆中有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、维生素等。在中医中，红豆性平、味甘酸、无毒，有滋补强壮，除湿滋养、强身健体的功效。将红豆煮成粥之后，红豆的营养更容易被人体吸收，对人体的滋补也更加有效。 4.冬瓜 冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、微量元素、维生素等成分，营养价值非常丰富，能够极好的补充身体需要。夏天是冬瓜成熟的季节，也是吃冬瓜很适宜时间。此时冬瓜中的碳水化合物既能补充身体水分，又可以有效清热解暑，健体消肿。而在排除身体湿气方面，冬瓜中富含的钾离子能够不断的帮助身体进行排湿，利水消痰、清热解毒，有效的保健身体。 5.生姜 俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。姜具有温补的作用，三伏天可以多吃点姜，补补阳气。生姜性温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。 上面就是为大家介绍的今年什么时候入伏是哪一天相关知识，此外还介绍了入伏吃什么对身体好，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。湖北省癫痫医院哪家正规治疗癫痫病河南好医院癫痫河南那个医院看的好河南医院治癫痫靠谱的好医院河南有没有癫痫病专业医院 上一篇：花粉的副作用 蜂花粉的副作用有哪些 下一篇：五味子泡水喝的功效 五味子泡水喝的功效你知道多少 相关阅读 膝盖疼痛是怎么回事 膝盖疼痛的原因 女性后背疼痛是什么原因 女性后背疼痛的原因 木贼的功效与作用 木贼的药用价值 黄芩的功效与作用 黄芩的药用价值 每天洗头对头发好吗 洗头的注意事项 食物中毒自己能好吗 怎么预防食物中毒 相关推荐 膝盖疼痛是怎么回事 膝盖疼痛的原因 女性后背疼痛是什么原因 女性后背疼痛的原因 木贼的功效与作用 木贼的药用价值 黄芩的功效与作用 黄芩的药用价值
入伏，意指进入三伏天。伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。那么今年什么时候入伏是哪一天呢？一起来看看吧。 今年什么时候入伏是哪一天 2021年入伏的时间目前有两种说法，一个是2021年7月21日入伏，一个是2021年7月11日入伏。这个和入伏时间的算法“夏至三庚”有关，“夏至三庚”即从夏至开始起的第3个“庚日”。因为2021年夏至日是在6月21日，干支纪日法上这一天是甲午月庚子日，如果将这一天也算作一个“庚日”，那么入伏的时间就是2021年7月11日。庚日即是指干支纪日中带有“庚”字的日子。 入伏吃什么对身体好 1.莲子 入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏很脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，很好少吃。 2.饺子 伏天是一年中很难熬的日子，人的食欲会下降，吃不下东西，而饺子在中国人的传统习俗里是开胃解馋的食物，所以人们在伏天吃饺子，为的是能够平安度夏。 3.红豆 红豆，又名赤小豆。红豆中有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、维生素等。在中医中，红豆性平、味甘酸、无毒，有滋补强壮，除湿滋养、强身健体的功效。将红豆煮成粥之后，红豆的营养更容易被人体吸收，对人体的滋补也更加有效。 4.冬瓜 冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、微量元素、维生素等成分，营养价值非常丰富，能够极好的补充身体需要。夏天是冬瓜成熟的季节，也是吃冬瓜很适宜时间。此时冬瓜中的碳水化合物既能补充身体水分，又可以有效清热解暑，健体消肿。而在排除身体湿气方面，冬瓜中富含的钾离子能够不断的帮助身体进行排湿，利水消痰、清热解毒，有效的保健身体。 5.生姜 俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。姜具有温补的作用，三伏天可以多吃点姜，补补阳气。生姜性温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。 上面就是为大家介绍的今年什么时候入伏是哪一天相关知识，此外还介绍了入伏吃什么对身体好，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。湖北省癫痫医院哪家正规治疗癫痫病河南好医院癫痫河南那个医院看的好河南医院治癫痫靠谱的好医院河南有没有癫痫病专业医院
