当前位置：主页 >> 养生食谱 花菜有点生可以吃吗 花菜吃了会上火吗 2024-08-13 来源: 1、 花菜有点生可以吃吗 不能生吃。 花菜一般指菜花，花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。花椰菜富含维生素B群、C群。这些成分属于水溶性，易受热分解而流失，所以煮花椰菜不宜高温烹调，也不适合水煮。 2、 花菜吃了会上火吗 花菜是属于蔬菜类，蔬菜属于凉性，不会引发上火。 菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高，每100克中含维生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素B2的含量是大白菜的2倍。 3、 花菜怎么做好吃 香辣干锅花椰菜 材料：花椰菜、五花肉、朝天椒、大蒜、蒜苗、料酒、香辣酱、生抽、糖、胡椒粉。 1、花椰菜提前浸泡，洗净，掰成小朵，锅中加水烧开后，放1小勺盐，将花椰菜放入汆烫2分钟后捞出。 2、五花肉切成薄片备用（五花肉不好切，可以在冰箱先冷冻一小时再切）。蒜苗切段，大蒜头切成片，朝天椒切小段备用。 3、锅内倒油烧热，把五花肉片放入煸炒至变色，将五花肉中的油煸炒出来，下入大蒜、辣椒、香辣酱煸炒出香味，再烹入少许料酒翻炒均匀。 4、加入汆烫过的花椰菜翻炒几下，加入生抽、糖、胡椒粉开大火翻炒收汁。很后加入蒜苗（先放入蒜白部分）翻炒几下，断生就可以出锅。山东哪家医院治癫痫病比较好武汉到哪治癫痫病比较好武汉中医院治疗癫痫病武汉哪家医院治羊羔疯武汉好的癫痫病治疗中心 上一篇：蕨菜熬汤可以吗 蕨菜不能和什么食物一起吃 下一篇：芥菜不焯水可以直接炒来吃吗 芥菜焯水几分钟 相关阅读 大蒜花可以室内（大蒜花可以室内养殖吗） 菊花可以象征长寿吗（菊花可以象征长寿吗为什么） 过期牛奶可以直接浇花（过期的牛奶能浇花儿吗?） 无花果实可以种植（无花果可以种出来吗） 各种花的花语高级英文缩写（花语 英语） 广州可以种植萝卜吗（广州什么时候种白萝卜） 相关推荐 大蒜花可以室内（大蒜花可以室内养殖吗） 菊花可以象征长寿吗（菊花可以象征长寿吗为什么） 过期牛奶可以直接浇花（过期的牛奶能浇花儿吗?） 无花果实可以种植（无花果可以种出来吗）
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