当前位置：主页 >> 养生食谱 吃银杏有哪些好处 吃银杏要注意什么 2024-08-21 来源: 1、 吃银杏有哪些好处 杀菌 吃银杏能吸收白果酸、白果酚，具有杀菌作用，抑制呼吸道感染，例如，把银杏泡水喝，帮助抑制细菌。 治疗咳嗽 在冬天咳嗽加重，吃一点银杏能缓解咳嗽，能不断收敛肺气、定喘咳。家中有咳嗽患者，可以让其食用。 除皱护肤 吃银杏还能吸收黄酮苷、黄酮醇，这些物质都是清除自由基的好手，能保护真皮细胞，促进血液循环，避免皮肤被氧化，出现皱纹，进而能除皱护肤。 2、 吃银杏要注意什么 生吃不好 吃银杏不少人喜欢，特别是生吃。但是为了健康很好不要这样做，生吃银杏会引起中毒，表现出恶心、腹痛、腹泻等，银杏中的氰苷、银杏酚、白果酸都有毒生吃下去会引起中毒。 不要多 食用的量也有规范、要求的，例如，成年人的话每次吃20颗，儿童小于5颗，三岁以下的孩子不建议食用，新闻中有关于儿童吃银杏中毒的报道，需要引起重视。 3、 哪些人不能吃银杏 除了婴幼儿不宜食用外，在生活中孕妇也不要吃，身体容易过敏的人也不建议多吃银杏。 银杏营养丰富、功效大，但是要遵循食用方式，要是错误的食用可能有较大麻烦，需要大家多注意不宜吃多，同时注意食用的量，以免有更大危险。西安治疗儿童癫痫的医院西安能治儿童癫痫的医院西安治疗儿童癫痫病的医院西安治疗睡眠性癫痫哪家医院好?西安治疗睡眠性癫痫哪个医院好? 上一篇：哈密瓜和西瓜能一起吃吗 哈密瓜和西瓜一起吃会怎样 下一篇：盐渍金桔多久可以吃 盐渍金桔放久了能吃吗 相关阅读 大蒜花可以室内（大蒜花可以室内养殖吗） 菊花可以象征长寿吗（菊花可以象征长寿吗为什么） 过期牛奶可以直接浇花（过期的牛奶能浇花儿吗?） 无花果实可以种植（无花果可以种出来吗） 各种花的花语高级英文缩写（花语 英语） 广州可以种植萝卜吗（广州什么时候种白萝卜） 相关推荐 大蒜花可以室内（大蒜花可以室内养殖吗） 菊花可以象征长寿吗（菊花可以象征长寿吗为什么） 过期牛奶可以直接浇花（过期的牛奶能浇花儿吗?） 无花果实可以种植（无花果可以种出来吗）
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