当前位置：主页 >> 健康新闻 月饼能多吃吗 月饼吃多了的危害 2024-05-18 来源: 月饼能多吃吗 不能多吃。中秋节赏月品尝月饼，是中华民族的传统习俗，但是月饼比较油腻，心血管有问题的人应少吃。而且月饼就是个点心，更不能当主食吃。月饼的成分虽然基本上是面粉、莲子、核桃、绿豆、芋头、杏仁、瓜子、花生、榛子、椰子肉、蛋黄等食品，在制成馅料后，由于加入了大量的油脂、白砂糖或蔗糖，月饼也就成为高脂肪、高糖分的食品了，所以月饼吃多了，不但会使血糖、血脂增高，也不利于胃肠健康。 月饼吃多了的危害 1、导致长胖：月饼属于高热量食物，在制作过程中加入了大量的油脂和糖分，如果过多食用就会增加身体的负担，身体如果不能及时消耗这些热量的话，很终都会**成脂肪囤积在体内，从而导致长胖。 2、导致消化不良：月饼主要是由面粉制作而成，其质地比较干硬，过多食用会增加肠胃的消化负担，很容易引起腹痛、腹胀等消化不良症状。 3、增加患心血管疾病的几率：月饼中含有大量的脂肪以及糖分，过多食用会导致血液中胆固醇含量增加，这样会导致血液变粘稠，从而影响血液的正常流通，因此会增加患高血脂、高血压等心血管疾病的几率。 月饼吃多了会便秘吗 有可能。月饼的热量很高，并且糖分和脂肪含量也不低，过多食用就会增加身体的负担，很容易出现上火的可能，但身体出现上火症状时就很容易便秘。另外月饼食用之后并不是很好消化，如果出现消化不良情况时，也可以导致便秘，所以在吃月饼的时候一定要注意量。 拆开的月饼能放多久 1-2天。 月饼打开之后尽量在1-2天内吃完，因为开封时间一久，月饼中的糖分等营养成分会和空气中细菌接触，细菌滋生救护导致月饼变质。另外月饼开封放置时间一久会影响其口感，所以建议要尽快吃完。西安治疗癫痫病哪家专业西安治疗癫痫病哪家很好西安治疗癫痫病哪里好西安治疗癫痫病哪里很好西安治疗癫痫病哪里很比较好 上一篇：月饼太硬是怎么回事 月饼太硬了怎么办 下一篇：冰皮月饼需要烤吗 冰皮月饼烤了会怎么样 相关阅读 茶疗，养生保健的秘密 生理期为何不宜运动？ 男性健康：男性健康问题及男科医院选择 如何通过科学方法实现秒睡，提高睡眠质量 美容养生馆赚钱吗？ 养生馆算美容吗？ 呼吸系统常见疾病症状 - 了解肺部常见疾病症状，保护你的呼吸系统健康 相关推荐 茶疗，养生保健的秘密 生理期为何不宜运动？ 男性健康：男性健康问题及男科医院选择 如何通过科学方法实现秒睡，提高睡眠质量
月饼能多吃吗 不能多吃。中秋节赏月品尝月饼，是中华民族的传统习俗，但是月饼比较油腻，心血管有问题的人应少吃。而且月饼就是个点心，更不能当主食吃。月饼的成分虽然基本上是面粉、莲子、核桃、绿豆、芋头、杏仁、瓜子、花生、榛子、椰子肉、蛋黄等食品，在制成馅料后，由于加入了大量的油脂、白砂糖或蔗糖，月饼也就成为高脂肪、高糖分的食品了，所以月饼吃多了，不但会使血糖、血脂增高，也不利于胃肠健康。 月饼吃多了的危害 1、导致长胖：月饼属于高热量食物，在制作过程中加入了大量的油脂和糖分，如果过多食用就会增加身体的负担，身体如果不能及时消耗这些热量的话，很终都会**成脂肪囤积在体内，从而导致长胖。 2、导致消化不良：月饼主要是由面粉制作而成，其质地比较干硬，过多食用会增加肠胃的消化负担，很容易引起腹痛、腹胀等消化不良症状。 3、增加患心血管疾病的几率：月饼中含有大量的脂肪以及糖分，过多食用会导致血液中胆固醇含量增加，这样会导致血液变粘稠，从而影响血液的正常流通，因此会增加患高血脂、高血压等心血管疾病的几率。 月饼吃多了会便秘吗 有可能。月饼的热量很高，并且糖分和脂肪含量也不低，过多食用就会增加身体的负担，很容易出现上火的可能，但身体出现上火症状时就很容易便秘。另外月饼食用之后并不是很好消化，如果出现消化不良情况时，也可以导致便秘，所以在吃月饼的时候一定要注意量。 拆开的月饼能放多久 1-2天。 月饼打开之后尽量在1-2天内吃完，因为开封时间一久，月饼中的糖分等营养成分会和空气中细菌接触，细菌滋生救护导致月饼变质。另外月饼开封放置时间一久会影响其口感，所以建议要尽快吃完。西安治疗癫痫病哪家专业西安治疗癫痫病哪家很好西安治疗癫痫病哪里好西安治疗癫痫病哪里很好西安治疗癫痫病哪里很比较好
