当前位置:主页 >> 健康新闻 预防感冒喝什么汤?哪些汤可以预防感冒? 2024-05-31 来源: 感冒是很为常见的一种疾病,所以许多人平时的时候都是格外注意预防感冒的。例如许多人为了预防感冒就会吃一些可以帮助预防感冒的食物,比如说预防感冒的蔬菜或者是汤品等等。那么预防感冒喝什么汤比较好?哪些汤可以预防感冒? 1、预防感冒喝什么汤 一、葱白萝卜鱼头汤 材料:葱白30克,白萝卜200克,香菜5克,鱼头200克,姜片若干。 做法:先将各物洗净,葱白切段,白萝卜去皮切块;鱼头去鳃洗净后切块,并用绍酒、胡椒粉各少许拌腌片刻,起油锅煎至微黄,溅入少量清水,再加入清水1250毫升和姜,武火滚沸后下萝卜、葱白香菜,再改小火滚约40分钟,下盐调味便可。 功效:葱白发散风寒,有发汗解表的作用;白萝卜健补脾胃,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。香菜又名芫荽,味辛,具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效;此汤膳能帮助身体祛除风邪,预防感冒,而且味道鲜美,健脾养胃。 二、菜花莴笋汤 材料:菜花、莴笋、鸡胸肉。 做法:将菜花洗干净,掰成小块,莴笋去批和黄叶,洗净,叶子切成小段,莴笋茎切片,鸡胸肉洗净,切薄片,用水淀粉和料酒抓均匀,锅放置火上,用水煮沸,放入姜末,鸡肉煮沸,倒入莴笋和菜花煮3分钟,用盐和鸡精调味,洒上香油即可。 功效:补充足量的维生素C是较好的预防感冒的方法,用莴笋和菜花煮汤食用。在补充维生素C的同时,可以轻松预防感冒。 三、葱白萝卜鱼头汤 材料:葱白30克,白萝卜200克,香菜5克,鱼头200克,姜片若干。 做法:先将各物洗净,葱白切段,白萝卜去皮切块;鱼头去鳃洗净后切块,并用绍酒、胡椒粉各少许拌腌片刻,起油锅煎至微黄,溅入少量清水,再加入清水1250毫升和姜,武火滚沸后下萝卜、葱白香菜,再改小火滚约40分钟,下盐调味便可。 功效:葱白发散风寒,有发汗解表的作用;白萝卜健补脾胃,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。香菜具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效;此汤膳能帮助身体祛除风邪,预防感冒,而且味道鲜美,健脾养胃。 四、葱豉豆腐汤 材料:豆腐1块、大葱白2根、淡豆豉20克。 做法:将葱白切段、淡豆豉洗净,在炒锅中放入适量食用油,用中火烧热,放入切成块的豆腐煎至两面呈金黄色,再放入淡豆豉、姜片和清水。大火烧至水开后,改小火煮30分钟,然后放入葱白和盐,略煮一下关火即可。 功效:可以预防感冒、缓解感冒症状,尤以对抗风寒感冒效果很好。淡豆豉有发汗解表之效,与葱白和豆腐搭配,具有清热消炎的作用。 2、夏天感冒怎么办 风寒感冒:合理饮食、多喝开水,生姜泡脚,同时可以使用四季感冒片来清热解表。 风热感冒:合理饮食和喝水是必要的,另外可以冰敷额头、服用感冒药。武汉癫痫专业医院哪里好/怎么样癫痫的治疗费用需要多少?如何降低治疗费用癫痫的治疗费用哪里便宜癫痫治疗费用大概要多少怎么减少癫痫的治疗费用 上一篇:抑郁症吃什么食物好?防治抑郁症的食物有哪些? 下一篇:预防高血脂吃什么最好?这些食物让你远离高血脂 相关阅读 茶疗,养生保健的秘密 生理期为何不宜运动? 男性健康:男性健康问题及男科医院选择 如何通过科学方法实现秒睡,提高睡眠质量 美容养生馆赚钱吗? 养生馆算美容吗? 呼吸系统常见疾病症状 - 了解肺部常见疾病症状,保护你的呼吸系统健康 相关推荐 茶疗,养生保健的秘密 生理期为何不宜运动? 男性健康:男性健康问题及男科医院选择 如何通过科学方法实现秒睡,提高睡眠质量
感冒是很为常见的一种疾病,所以许多人平时的时候都是格外注意预防感冒的。例如许多人为了预防感冒就会吃一些可以帮助预防感冒的食物,比如说预防感冒的蔬菜或者是汤品等等。那么预防感冒喝什么汤比较好?哪些汤可以预防感冒? 1、预防感冒喝什么汤 一、葱白萝卜鱼头汤 材料:葱白30克,白萝卜200克,香菜5克,鱼头200克,姜片若干。 做法:先将各物洗净,葱白切段,白萝卜去皮切块;鱼头去鳃洗净后切块,并用绍酒、胡椒粉各少许拌腌片刻,起油锅煎至微黄,溅入少量清水,再加入清水1250毫升和姜,武火滚沸后下萝卜、葱白香菜,再改小火滚约40分钟,下盐调味便可。 功效:葱白发散风寒,有发汗解表的作用;白萝卜健补脾胃,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。香菜又名芫荽,味辛,具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效;此汤膳能帮助身体祛除风邪,预防感冒,而且味道鲜美,健脾养胃。 二、菜花莴笋汤 材料:菜花、莴笋、鸡胸肉。 做法:将菜花洗干净,掰成小块,莴笋去批和黄叶,洗净,叶子切成小段,莴笋茎切片,鸡胸肉洗净,切薄片,用水淀粉和料酒抓均匀,锅放置火上,用水煮沸,放入姜末,鸡肉煮沸,倒入莴笋和菜花煮3分钟,用盐和鸡精调味,洒上香油即可。 功效:补充足量的维生素C是较好的预防感冒的方法,用莴笋和菜花煮汤食用。在补充维生素C的同时,可以轻松预防感冒。 三、葱白萝卜鱼头汤 材料:葱白30克,白萝卜200克,香菜5克,鱼头200克,姜片若干。 做法:先将各物洗净,葱白切段,白萝卜去皮切块;鱼头去鳃洗净后切块,并用绍酒、胡椒粉各少许拌腌片刻,起油锅煎至微黄,溅入少量清水,再加入清水1250毫升和姜,武火滚沸后下萝卜、葱白香菜,再改小火滚约40分钟,下盐调味便可。 功效:葱白发散风寒,有发汗解表的作用;白萝卜健补脾胃,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。香菜具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效;此汤膳能帮助身体祛除风邪,预防感冒,而且味道鲜美,健脾养胃。 四、葱豉豆腐汤 材料:豆腐1块、大葱白2根、淡豆豉20克。 做法:将葱白切段、淡豆豉洗净,在炒锅中放入适量食用油,用中火烧热,放入切成块的豆腐煎至两面呈金黄色,再放入淡豆豉、姜片和清水。大火烧至水开后,改小火煮30分钟,然后放入葱白和盐,略煮一下关火即可。 功效:可以预防感冒、缓解感冒症状,尤以对抗风寒感冒效果很好。淡豆豉有发汗解表之效,与葱白和豆腐搭配,具有清热消炎的作用。 2、夏天感冒怎么办 风寒感冒:合理饮食、多喝开水,生姜泡脚,同时可以使用四季感冒片来清热解表。 风热感冒:合理饮食和喝水是必要的,另外可以冰敷额头、服用感冒药。武汉癫痫专业医院哪里好/怎么样癫痫的治疗费用需要多少?如何降低治疗费用癫痫的治疗费用哪里便宜癫痫治疗费用大概要多少怎么减少癫痫的治疗费用