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运动量过大会造成什么后果

2021-08-27 来源:

现如今伴随着大家身心健康观念的持续提高，钟爱健身运动的人也愈来愈多了，这是一个很好的社会问题，如今也在倡导全民健身运动。可是如果不留意运动强度得话，许多非常容易出現一些问题，造成身体不适。那麼，运动强度过交流会导致哪些不良影响？健身运动过多能够导致的結果以下所显示。

1.口干恶心想吐

运动后常觉得口干，它是一切正常状况。但假如喝水多，依然还感觉口干，小便过多，这就归属于异常情况，是运动过量的前兆，应马上终止健身运动，假如歇息后还不可以减轻应当查验胰腺功能。

2.饥饿难耐

运动过度，临时没有食欲，歇息后胃口好，它是一切正常状况。假如长期没有食欲并且厌食则属异常。应去查验消化吸收作用。运动后胃口提升，属一切正常生理现象。但若胃口猛增且持续，应去内分泌科检查胰腺代谢作用。

3.头晕眼花