当前位置：主页 >> 女人养生 女人月经量少吃什么调理 这些食物千万别错过 2024-10-11 来源: 1、 乌骨鸡汤 材料：1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓 制作方法： 1.首先把乌骨鸡清洗干净，然后把药直接放入鸡腹之内，然后直接用线缝合。 2.把鸡放入到砂锅内煮熟，然后去除药渣。 3.加入调味品即可食用。 作用：在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗，这样能够改善月经量少的情况。 2、 当归烧羊肉 材料：500克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。 制作方法 1.首先把羊肉清洗干净，切块放入锅中。 2.加入调味品和清水，然后直接炖肉，直到肉烂即可食用。 作用：温补，能够月经量少情况，对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。 3、 艾叶母鸡汤 材料：1只老母鸡、15克艾叶。 制作方法： 1.把老母鸡清洗干净，直接切块放入锅中。 2.加入艾叶一起熬汤，直到老母鸡炖熟即可食用。 作用：有很好的补血功能，失眠多梦、经痛、月经量少都能很好的改善。 4、 枸杞炖羊肉 材料：1000克羊腿肉、50克枸杞、适量调料。 制作方法： 1.把羊肉清洗干净，直接加入开水煮，去除羊腿中的污血，然后再切块。 2.锅中加入少许油，等到油热的时候，把羊肉加入进去，加入料酒然后翻炒，加入枸杞和清汤。 3.等到羊肉煮烂，加入调味品即可食用。 作用：补肾养血，适用于肾亏和月经量少的人群。北京癫痫病医院,哪家专业合肥看癫痫病医院哪个好合肥治癫痫病的名院看癫痫合肥哪家医院好合肥哪里有治癫痫病的医院 上一篇：月经量少的原因是什么 如何调理月经量少 下一篇：月经量少吃什么补血快 快来试试这些食物吧 相关阅读 2024年瘦脸减龄发型 DIY森女系唯美盘发教程图解 很适合圆脸女生的发型 2024年很新减龄短发发型 2024女生蓬松短发发型 完美造型打造可爱气息 法式麻花辫斜编发教程图解 提升你的高雅气质 可爱简单花苞丸子头扎法图解 打造甜美纯净清新小女生范儿 很新OL蓬松感气质盘发教程 简约中短发盘出优雅气质发型 相关推荐 2024年瘦脸减龄发型 DIY森女系唯美盘发教程图解 很适合圆脸女生的发型 2024年很新减龄短发发型 2024女生蓬松短发发型 完美造型打造可爱气息 法式麻花辫斜编发教程图解 提升你的高雅气质
1、 乌骨鸡汤 材料：1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓 制作方法： 1.首先把乌骨鸡清洗干净，然后把药直接放入鸡腹之内，然后直接用线缝合。 2.把鸡放入到砂锅内煮熟，然后去除药渣。 3.加入调味品即可食用。 作用：在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗，这样能够改善月经量少的情况。 2、 当归烧羊肉 材料：500克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。 制作方法 1.首先把羊肉清洗干净，切块放入锅中。 2.加入调味品和清水，然后直接炖肉，直到肉烂即可食用。 作用：温补，能够月经量少情况，对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。 3、 艾叶母鸡汤 材料：1只老母鸡、15克艾叶。 制作方法： 1.把老母鸡清洗干净，直接切块放入锅中。 2.加入艾叶一起熬汤，直到老母鸡炖熟即可食用。 作用：有很好的补血功能，失眠多梦、经痛、月经量少都能很好的改善。 4、 枸杞炖羊肉 材料：1000克羊腿肉、50克枸杞、适量调料。 制作方法： 1.把羊肉清洗干净，直接加入开水煮，去除羊腿中的污血，然后再切块。 2.锅中加入少许油，等到油热的时候，把羊肉加入进去，加入料酒然后翻炒，加入枸杞和清汤。 3.等到羊肉煮烂，加入调味品即可食用。 作用：补肾养血，适用于肾亏和月经量少的人群。北京癫痫病医院,哪家专业合肥看癫痫病医院哪个好合肥治癫痫病的名院看癫痫合肥哪家医院好合肥哪里有治癫痫病的医院
