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哪些人是不适合喝奶的呢

2023-07-31 来源:

我们都知道牛奶是健康饮料，它含有丰富的营养和钙质，常喝对健康很有好处。但健康饮食医生提示，喝奶虽好，却不是人人都适合。对有些人群来说，喝奶就相当于在吃穿肠毒药。究竟，哪些人是不适合喝奶的呢？下文做了介绍。

哪些人是不适合喝奶的呢

1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶

这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。

4、腹部手术后的患者不宜喝牛奶

此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

5、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

今天介绍的哪些人是不适合喝奶的呢五种人群，它们就不适合喝奶了。值得注意的是，牛奶的饮用是有讲究的，如果你的肠胃功能比较差，或者有不耐受的情况出现，那就千万不要再喝牛奶了。牛奶虽好，但多喝无益，所以不要贪杯哦。