当前位置：主页 >> 养生保健 养生：夏季养肺应多吃姜蒜_生活指导_保健 2024-04-13 来源: 立夏一过，就意味着炎夏即将来临，清热消暑自是成了重中之重，但同时，按照中医养生学理论，还要吃对东西，以免伤了脾肺之气。 唐代“药王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来，根据季节的不同和身体的营养需要，将平日里的一日三餐转变了一种养生健身的方式。他在《千金要方》中就提出：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”。 省苦增辛，即少食苦味，多进辛味。中医五行学认为，夏时心火当令，而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用，却会助心气而制肺气，因此不建议夏季多吃，以免心火过旺。由于心火能够克肺金，而辛味归肺经，所以在夏季，尽管天气热，人们可以适当多吃些辛味的东西，如辣一些的萝卜，以及葱白、姜、蒜等，其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用，可补益肺气，尤其是肺气虚的人更应如此。 不过，古籍虽对，也需要结合现在的实际情况进行调整。如今，湘菜、川菜等辣味食物走俏全国，人们食辣的水平节节攀升，过于强调“增辛”就可能过犹不及。从理论上说，辣椒的辣属于中医所指辛味中口感偏重的一种，不应过食;而葱、蒜或其他辛辣菜品相对温和，可适当多吃，如此，才能真正达到养肺气之效。治疗癫痫哪家医院好癫痫病大发作合肥癫痫病很好的治疗癫痫病办法 上一篇：夏季治疗胃溃疡的有效良方－吃姜_生活指导_保健 下一篇：“冬吃萝卜夏吃姜”也要讲究时间！_生活指导_保健 相关阅读 胃疼是什么原因引起的 要如何治疗_身体养护_保健 美丽偏方 摆脱“熊猫眼”_男性保健_保健 揭秘：白领饮食的“四不要”_男性保健_保健 办公室细菌怎么“杀”？_男性保健_保健 都市白领 护肤三步曲_男性保健_保健 白领办公室的心情“杀手”_男性保健_保健 相关推荐 胃疼是什么原因引起的 要如何治疗_身体养护_保健 美丽偏方 摆脱“熊猫眼”_男性保健_保健 揭秘：白领饮食的“四不要”_男性保健_保健 办公室细菌怎么“杀”？_男性保健_保健
立夏一过，就意味着炎夏即将来临，清热消暑自是成了重中之重，但同时，按照中医养生学理论，还要吃对东西，以免伤了脾肺之气。 唐代“药王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来，根据季节的不同和身体的营养需要，将平日里的一日三餐转变了一种养生健身的方式。他在《千金要方》中就提出：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”。 省苦增辛，即少食苦味，多进辛味。中医五行学认为，夏时心火当令，而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用，却会助心气而制肺气，因此不建议夏季多吃，以免心火过旺。由于心火能够克肺金，而辛味归肺经，所以在夏季，尽管天气热，人们可以适当多吃些辛味的东西，如辣一些的萝卜，以及葱白、姜、蒜等，其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用，可补益肺气，尤其是肺气虚的人更应如此。 不过，古籍虽对，也需要结合现在的实际情况进行调整。如今，湘菜、川菜等辣味食物走俏全国，人们食辣的水平节节攀升，过于强调“增辛”就可能过犹不及。从理论上说，辣椒的辣属于中医所指辛味中口感偏重的一种，不应过食;而葱、蒜或其他辛辣菜品相对温和，可适当多吃，如此，才能真正达到养肺气之效。治疗癫痫哪家医院好癫痫病大发作合肥癫痫病很好的治疗癫痫病办法
