当前位置:主页 >> 养生产品

体热怎么办-体热按什么穴位-

2021-08-21 来源:

体热怎么办?体热按什么穴位?众所周知,日常生活中有些人属于体寒体质,而还有部分人属于体热体质,一般体热体质的朋友他们经常会感到口渴,还会出现口臭的现象,所以我们一定要注意调理,那么,体热怎么调理?体热喝什么中药?现在小编详细介绍。

1、体热怎么调理

热性体质饮食应以清淡为主,可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。还要适宜吃些清利化湿的食品,如莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。食用蜂蜜针对热性体质去火排毒治便秘:蜂蜜的食性是有区别的,有的是凉性蜂蜜,有的是热性蜂蜜,比如槐花蜜就是凉性的,而枣花蜜就是热性的。

尽量避免吃一些辛辣燥烈、大热大补的食物,如辣椒、生姜、大葱、大蒜等;对于狗肉、牛肉、羊肉、酒等温性食品和饮品,以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食物,应该少食和少饮;湿热体质的人忌吃石榴、大枣、柚子,且很忌暴饮暴食和进食速度过快,限制食盐的摄入,否则会加重湿热。在生活中要学会吃。会吃才能健康,健康才能长寿。

2、体热的表现

经常口干舌燥,口苦并有口臭,喜欢喝冷饮,冰水等,身子常有发热的感觉,人也十分怕热,常常脸红红的,像刚做完运动,舌苔较红,同时有厚厚的黄苔,尿液少且赤黄,常有便秘,且粪便干硬,脾气较暴躁,不容易与人相处。

3、体热喝什么中药

不同的体热在中医上辩证治疗不同,肺火:选用以黄芩、桑白皮、甘草为主要成分的药物。胃火用淡竹叶、石斛等适量泡茶饮服,或者水煎服。加服含有山楂、生石膏、铁树叶等成分的清火药。心火以黄连、莲子心为主要成分的清心泻火药。肝火:用夏枯草、桑叶水煎服,一日三次。选择含有桑叶、菊花或金银花等成分的去火药物。肾火:用适量的枸杞子泡茶饮。

体热按什么穴位

1、揉二马,二马穴又名二人上马,位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。操作时,按揉此穴100~300次。具有滋阴补肾,顺气散结之功效。能滋阴潜阳,使肾水上滋于心。

2、擦涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中。操作时,术者以拇指螺纹面着力,来回推擦此穴100次左右。具有滋阴退热之功效。

3、内劳宫位于手掌心中,屈指时中指端与无名指端之间中点。操作时,术者用拇指指腹自小指指根按运,经掌小横纹、小天心至内劳宫止,运10~30次,能清心、肾两经虚热。

4、历兑穴是胃经的井穴,历兑穴部位在第二趾外侧,趾甲角旁约0.1寸。具体说就是第二趾外侧沿趾甲的外侧缘和根部的垂直线交叉点处。按摩这个穴能治疗阴虚火旺。这个穴善能引口唇的邪热下行,口唇类的炎症和疾患,点按这个穴位会有奇效。

体热日常注意事项

1、不能熬夜,烟酒不能碰,不能吃辣,少吃稀饭、汤面会膨胀的东西,尽量不喝冷饮,要进行忌口。适度饮水,避免水湿内停或湿从外入。

2、应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助排湿,但也不要大汗淋漓以免伤气。

3、体内有湿热的患者也往往容易便秘,排便的时候也会感觉排不干净,想要祛湿热,不管有没有便意,每天都要定时的去卫生间,很好是早餐后,时间久了就可以养成按时排便的好习惯。

4、如果你居住的地方低洼潮湿,天热的时候温度高、湿度高、又不通风,长期如此,身体没有湿热才奇怪。想要防治湿热体质居住的环境要通风、干燥,冬天的时候也不要门窗紧闭,每天都应该开窗通风一下。

5、生命在于运动,运动是帮助人们防病治病很通用的方法,体内湿热的人,可以选择慢跑、爬山等运动。

以上是养生在线小编给大家介绍的有关体热表现,调理方法,按摩穴位以及药物治疗,希望可以帮助到有体热的朋友,另外,我们在日常生活中可以做到早睡早起,多喝水,对体热调理有帮助。


青少年癫痫治疗
癫痫病症状
杭州癫痫病医院哪家好
友情链接
治疗癫痫病方法 癫痫能吃什么 癫痫大发作 治疗癫痫的常用药物 癫痫的检查方法 天津癫痫病医院哪家好 外伤性癫痫的诊治 南京癫痫病医院哪家好 北京治疗癫痫病的医院 北京军海重点医院 汇集文学城 北京军海医院癫病电话 拉萨治疗癫痫病 吉林癫痫医院排名 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些 武汉癫痫病专科医院 银川癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 西安哪里看癫痫病 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些