咳嗽多痰是一种很常见的疾病，得了之后虽然沒有生命危险，却也比较严重的影响来到平时的日常生活，那麼怎么办呢?下边就详细介绍六个能够 止咳化痰化痰的食物和4个饮食疗法小秘方，大伙儿能够 效仿一下，期待能够 医好你的病苦。

一、罗汉果

罗汉果味甘、性凉，归肺、小肠经，有清热凉血、清肺润肺、生津止渴止咳化痰的作用、适用肺热、肺燥咳嗽，痰热咳嗽等。

二、茯苓

茯苓味道微苦、辛，温性，归肺、脾经，有行气健脾胃，化湿止咳化痰之作用，用以胸脘撑胀，食滞呕吐腹泻，咳嗽有痰。

三、梨

梨味甘味酸、性凉，入肺、肝胆经;具备生津止渴，润肺，清热解毒，止咳化痰，解酒的功效;用以热症伤阴或是肾阴虚引发的干咳嗽、口干、便秘等症，也可用以内火引发的渴不欲、咳嗽、痰黄等症。

四、箩卜

箩卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、小肠经;具备清热解毒生津止渴、散血活血、温阳化宽中、助消化温胃、健脾开胃健脾胃、疏肝理气止咳化痰的作用。

五、百合花

中医学觉得，百合花具备润肺止咳、止咳化痰、净心、安神助眠的功效，可用以肾阴虚咳嗽痰多，痰里有血，虚烦惊悸，失眠多梦，头昏昏沉沉等。

六、枇杷果

枇杷果味甘、味酸，性凉，中医学觉得枇杷果确定有润肺止咳、止咳化痰、解渴的作用，关键用以医治风热咳嗽、久咳不愈、喉干口干和胃气不足等症状。

七、芝麻油炒羊肝——治久嗽

原材料：羊肝60克，芝麻油30克，盐少量。

方式 ：将羊肝切成片，锅内放进芝麻油至八成热，下羊肝及盐煸炒即成。

作用：止咳润肺。治咳嗽痰多不止。

八、白芝麻冰糖水——治夜嗽

原材料：生芝麻15克，老冰糖10克。

方式 ：白芝麻与老冰糖共放碗中，沸水冲饮。

作用：润肺止咳，生津止渴。治夜嗽不止，咳嗽无痰。

注：白芝麻1把，姜片50克，共捣碎煮汁服，亦有所述功效。

九、花生仁沙参汤——治咳嗽少痰

原材料：花生仁，银杏果，百合花，北沙参各25克，老冰糖适当。

方式 ：水煎取汁，加老冰糖。每天1剂。

作用：清肺润肺。治久咳嗽有痰少，胸闷气短喉干。

十、蒸白梨纯蜂蜜——治咳嗽痰多喉干

原材料：大白梨1个，纯蜂蜜50克。

方式 ：先把白梨挖削皮，将纯蜂蜜填写，加温煮熟。每天早中晚各吃1个，连吃数天。

作用：生津解渴燥，化痰止咳。治肾阴虚肺燥之咳嗽痰多喉干，手足心热等。

能够 止咳化痰化痰的食物還是十分多的，文中仅仅选择了一些普遍的食材和小偏方，详细介绍给大伙儿，空闲的情况下吃个梨，喝一杯茯苓泡的水，还可以做一个止咳化痰的饮食疗法小秘方，相信你的咳嗽和咳嗽痰多的症状会迅速的好起来的。

1、箩卜葱根治肺热咳嗽

作法：箩卜1根，葱根6根，姜片15克，自来水3碗先将箩卜煮开，再放葱根、姜，熬成一碗汤，连渣一起服。

可用：宣肺补虚，止咳化痰。治肺热咳嗽、咳嗽痰多泡沫塑料、伴畏寒怕冷、身倦酸疼等。

2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

作法：老红糖30克，生姜15克，大枣30克。以水3碗煎至一半以上，顿服，服后出微汗即愈。

可用：祛风祛寒。治伤风咳嗽、胃寒刺疼、生完孩子受凉腹泻等。

3、蒸贝母花野生甲鱼补阴润肺

作法：川贝母5克，野生甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1Kg，葱，姜，麻椒，米酒，盐各适当。将野生甲鱼屠宰，去头及内脏器官，切片预留。将野生甲鱼块放蒸盆内，添加贝母花、盐、米酒、麻椒、葱、姜，上笼蒸1钟头，趁着热服用。

可用：滋阴清热，止咳润肺，降烧。治肾阴虚咳嗽、低烧、盗汗等。

4、鲜梨贝母花治咳嗽肺痈

作法：鲜梨500克，贝母花末6克，白砂糖30克。将梨削皮割开，削皮，把贝母花末及白砂糖填写，合起放到碗内煮熟。早中晚分食。

可用：清热化痰，消结补虚。用治咳嗽或肺痈、症见胸口痛、寒颤、咳嗽、发热、口干舌燥、咽燥、痰黄腥味或脓血痰等。

5、香菜汤治伤风咳嗽

作法：香菜(香莱)30克，麦芽糖30克，稻米100克。先将稻米清洗，煮开汤。取大米汤三汤勺与香菜，麦芽糖拌和后蒸10分钟，趁着热一次服，留意避寒症。

可用：出汗透表。治风寒感冒造成的咳嗽。

6、白萝卜蜂蜜治肺热咳嗽

作法：大白萝卜1个，纯蜂蜜30克，黑胡椒粉5粒，麻黄2克。将箩卜清洗，切成片，放进碗内，倒进纯蜂蜜及黑胡椒粉，麻黄等共蒸三十分钟趁着热顿服，卧床见汗即愈。

7、水豆腐放糖化痰止咳止喘

作法：水豆腐500克，老红糖，白砂糖各100克。把水豆腐之中挖一窝，列入红，白砂糖，放进碗内防水防火煮30分钟。一次吃了，周期4次。

可用：清热解毒、生津止渴、润肺，治咳嗽痰喘。

8、玉米须橘子皮治咳嗽

作法：玉米须、橘子皮各适当，共放水煎，日服2次。

可用：化痰止咳，治肺热咳嗽、咳嗽痰多。

9、箩卜猪肺止咳汤

作法：箩卜1个，猪肺1个，甜杏仁15克。放水共煮1钟头，吃荤饮汤。

可用：清热化痰、止咳平喘，治咳嗽痰多不止、咳嗽痰多气短。

10、箩卜胡椒粉止咳祛痰

作法：箩卜1个，黑胡椒粉5粒，姜片3片，茯苓1片。放水共煎30分钟，日饮汤2次。

可用：温阳化祛痰，治咳嗽有痰。

11、冰糖燕窝粥治肺虚咳嗽痰多

作法：燕窝10克，稻米100克，老冰糖50克。稻米清洗干净后放进锅内，加冷水三海碗，旺火烤开，改成慢火熬煮。将发后纯粹的燕窝放进锅中与稻米同熬约1钟头，添加老冰糖融化后既成。

可用：滋阴润肺，化痰止咳。治肺虚咳嗽痰多及咳嗽伤阴。

12、燕窝梨润肺阴

作法：燕窝5克(侵泡)，白梨2个，川贝母10克，老冰糖5克。白梨挖掉关键，将别的三味同放梨内，盖好扎牢放碗中，隔水炖熟服用。

可用：养阴润燥，化痰止咳。治很多年痰咳、气短无力。

咳嗽是一个常见的疾病，小朋友非常容易得了，到了年龄的老年人也非常容易得这一病，咳嗽起來很难受并且不易好，怎么办呢，可以用中医和西医来医治，还可以用新鲜水果来相互配合着医治，实际效果也很好。

一、橘子

橙中带有一般新鲜水果具备的成份，皮中的陈皮甙，能减少毛细管延性，避免小血管流血。依照下列几类方式 服用，还能主冶热症伤津而见口干口渴，肝气不舒而导致胁肋疼痛，奶水堵塞，咳嗽多痰等。

二、红提

具备补虚，养血血，生体液，通便等作用.生吃能补阴除烦，捣汁添加纯蜂蜜煎膏，以开水冲服，对躁热口干尤佳。

三、沃柑

有生津止咳化痰，清肺润肺，解酒，有利排尿等作用，适用体质虚弱，热症后津液不足口干，伤酒渴不欲等症，打汁或蜜煎，医治风热咳嗽尤佳。

四、梨

梨是民俗止咳化痰用的数很多的一种新鲜水果，有生津解渴、清热解毒止咳化痰的作用。作法也许多，能够 和枇杷叶、老冰糖或纯蜂蜜一起熬料可用;还能够将核挖掉将老冰糖、贝母粉添加煮熟后立即服用，实际效果都非常好。

饮食搭配留意

1、五谷杂粮粥：将黑豆、黑豆各14g，小米、绿豆、紅豆、薏米仁、黑米、伏苓各34g以冷水完全清洗。泡茶要泡得久，很少要泡4钟头。放水，火灾烧开后，转文火熬煮1.5钟头。煮好后，添加适量白砂糖，就可以服用，冰饮后口味更优。

2、胡萝卜炒蛋：红萝卜刨丝，葱切葱段。生鸡蛋加少量盐，打匀。锅中加点油，稍微多一些，放进胡萝卜丝轻轻地拌炒，此刻锅中的油便会变的胡萝卜色。将红萝卜盛出，油一半盛出，一半留到锅中，放进鸡蛋液。生鸡蛋刚开始成型马上放进胡萝卜丝，拌炒，撒葱段。将剩下的一半红萝卜油倒进就可以。

3、拌胡萝卜丝：红萝卜500克去根叶清洗，刮掉表层粗皮，切成细丝;用盐翻拌腌一下，再将盐渍的红萝卜用冷水清洗，挤去水份，放进碗中;香莱

4、蘑菇炒菜心：将菌类200克清洗，去蒂，入开水锅中略氽，捞起来控干后两开切;青菜200克除掉外帮取其心清洗后两开切，放进热锅中(加20克油中)加精盐适量，鸡精少量煸炒烂熟，出锅齐整排于盘里;锅架旺火上加油30克烧开，放进菌类爆锅一会儿，添加绍兴酒、剩下食盐、剩下鸡精烧至进味，淋入色拉油，起盖子在菜心中即成。

5、芹菜炒蘑菇：将菌类250克、马蹄子切成片。芹菜250克切割成段，朝天椒切成片。起油锅，进行爆香葱姜，将菌类入锅爆锅。蘑菇炒软后，将其他原材料入锅一起炒至断青。下盐、味精调料就好了。