吃辅酶q10的禁忌 辅酶q10不能和什么一起吃_一生养生
2024-01-16
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都知道吃辅酶q10有很好的保健作用，很多人都会购买服用。但很少有人有了解过，服用吃辅酶q10会存在什么样的危害。今天我们来看看服用辅酶q10会有什么禁忌需要注意。
吃辅酶q10的禁忌一、不要和抗凝血药物一起服用因为现在市面上出售辅酶q10的品牌还很多的，不同的品牌可能需要注意的服用事项是不同的，首先它是不能跟抗凝血的药物一起服用的，因为q10本身可能会影响到该药物的疗效，同时服用可能导致结果走向一个不好的结局，反而影响我们的健康。
二、严格控制辅酶q10的摄入量*食药监局推荐的含量是不超过15mg/天，紫一辅酶q10一天的补充量是30mg，是比较高且安全的范围。所以服用辅酶q10时需要控制它的服用剂量，不要觉得它的含量越高其药用价值就越高，并不是这个道理的。
因为大家的体质有所不同，对其吸收能力也是不一样的，如果服用多了的话反而会抑制我们身体本身合成q10的能力，对肾脏的负担也会加剧，所以控制好剂量，才是对自己很好的保护。
三、不要喝过饱和的饮料一般要服用q10的人都存在或多或少的心脏方面的问题，所以如果你喝过饱和的饮料，或者是吃太多食物，就会导致腹部膨胀，很后压迫到自己的心脏，让其跳动受到限制，对病情发展十分不利，因此饮食方面一定要控制好。
辅酶Q10安全吗也许会有人问了，那辅酶Q10的安全性咋样？如果我想长期大剂量服用，会不会有啥副作用？
那我想告诉你，如果你长期大剂量补充辅酶Q10很大的，也是很好的副作用就是：浪费！目前有大量关于辅酶Q10的观察和研究反复证明：绝大多数成年人口服补充辅酶Q10非常安全！
但是总的来说，当身体有问题的时候，*一反应一定是找医生，而不是随便吃药。但如果有以上症状，可以补充辅酶Q10，它一定会成为你健康的好帮手。
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