当前位置：主页 >> 疾病预防 眼睛充血的应对措施有哪些？日常如何预防眼睛充血？ 2024-05-28 来源: 眼睛充血是一种较为行家的病症，主要是由于用眼不当导致的，会对眼睛健康造成很多不利的影响，需要及时治疗调理，那么眼睛充血的应对措施有哪些？日常如何预防眼睛充血？眼睛充血的应对措施有很多，下面就来详细了解具体情况吧。 1、眼睛充血的应对措施 1.注意多休息 我们是人，而不是机器，再说了，就算是机器也要休息一下才可以继续工作，如果让它超负荷工作，轻者减少使用寿命，重者当场报废。同样，我们人也是，只有足够的休息，才是使我们疲惫的肌体得到恢复，才能继续更好的工作。如果，过度用眼，不注意休息，轻者可以导致我们的视力下降，重者会导致失明。 2.敷敷减少眼睛充血 在我们眼睛出现出血的情况时，头两天在眼部可作冷敷，使眼部扩张的血管收缩，到第3天改热敷，促进多余的淤血散开。敷的时候，不要一下子就冷敷火热敷，要把毛巾一点一点的放到眼睛上，要给眼睛一个适应的过程，以防眼部血管忽然收缩舒张而爆裂。 3.保证饮食营养 在我们需要大量用眼的时候，除了有适当的休息外，还要保证营养的补充，这样可以有效预防眼部出血的情况发生。平时，我们可以多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。保证眼部的营养。 4.服用相应的药物 除了以上措施外，我们一定要服用药物，虽说眼睛出血轻者三五天就可以自行恢复，但为了防止病情恶化，好的快一些，我们还应该在医生的正确指导下服用相应的药物和眼药水。这样有利于我们的身体健康。 2、如何预防眼睛充血 眼睛是心灵的窗户，而眼睛充血不仅影响美观，还会对日常用眼造成不便。那么，如何预防眼睛充血？下面一起来了解下吧。 1.眨眼睛 每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。 2.热敷法 经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。 3.按摩法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 4.远眺 当用眼一段时间后，试试将目光远眺，遥望远处的景色，如果是绿色风景或者海景就更好了，这样眺望个十来分钟，眼睛会舒服一些。 5.摄入足够的维生素C 维生素C可以减弱光线和氧对晶状体造成的损害，具有防止眼睛充血的作用。 3、眼睛充血的表现 眼睛充血笼统来说，就是指眼白发红。而造成眼白发红的医学原因，是球结膜和巩膜组织的血管在某种情况下出现扩张充血、淤血或出血。由于眼部各部分组织的血供来源不同，其表现的眼睛充血形态也不一样，而反应的病变部位也不尽相同。因此，眼睛充血是许多眼病所共有的常见症状。 球结膜充血代表结膜或周围附属器官的原发或继发疾病；睫状充血则代表眼球本身的疾病，如角膜炎、巩膜炎、虹膜睫状体炎、充血性青光眼等；若血管本身病变或损伤破裂，则出血可积聚于球结膜下，称之为结膜下出血，这也是眼睛充血症的一种。 从患者感觉角度来说，眼睛发炎的话，一般是会在眼部产生一些明显的症状。前期患者可能只是感觉到眼睛痒痒的，有想揉眼的冲动。但是随着炎症的加深，患者的眼睛会出现一些发红充血的明显症状，可能还伴有胀痛等等。 4、眼睛充血的病症分析 1.急性结膜炎 病因：为细菌,病毒感染所引起的一种常见的流行性眼病,传染性强. 症状：起病急,双眼同时或先后发病,患眼有刺痛,痒,异物感,重者有畏光及灼热感,视力一般不受影响. 2.急性虹膜睫状体炎 病因：虹膜睫状体的发病原因很复杂,大多病因不明,可能与自身免疫性疾病如风湿以及结核,梅毒,病毒感染等有关. 症状：视力下降伴有明显的畏光,流泪,疼痛,疼痛可放射到眉弓,颞部及额部. 3.角膜炎 病因：大多数角膜炎是由外来感染引起的.轻微的角膜外伤常是感染的诱因.常见的致病原为细菌,真菌,病毒等.另外角膜免疫功能不全或营养不良均可引起角膜炎. 体状：患眼疼痛,异物感,眼睑痉挛,怕光,流泪,视力骤降等. 4.急性闭角型青光眼 病因：发病原因较复杂,女性为男性的2～4倍,多发生于中老年妇女,为双眼疾病,与遗传有一定的关系.主要是因眼球的房角关闭,房水排出途径受阻,眼压升高所致. 症状：视力突然下降,眼部剧烈疼痛,同侧偏头痛,可伴有恶心呕吐(易误诊为胃肠道疾病). 5.球结膜下出血 病因：大都因高血压动脉硬化,凝血功能不良及局部血管炎症或脆性增加,用力屏气或外伤所致. 症状：患者一般无不适,偶有轻度酸痛,往往是无意中或旁人发现后才知道.山东癫痫病医院那里好西安哪个医院治癫痫好西安到哪治癫痫病好西安治疗小儿癫痫病好的医院西安癫痫医院哪里正规 上一篇：夏天怎么给宝宝洗澡？给宝宝洗澡要注意什么？ 下一篇：哪些睡觉习惯有损伤身体健康？睡觉也有很多的讲究 相关阅读 提示孕前排毒的毛病_哪些提示孕前需排毒 【产后喝汤注意事项】产后喝肉汤该注意些什么 孕育好宝宝的方法_好宝宝如何孕育 中医治疗1型糖尿病的办法 拜唐平一天吃几回 【职业孕妇有哪些食谱】职业孕妇有什么食谱 相关推荐 提示孕前排毒的毛病_哪些提示孕前需排毒 【产后喝汤注意事项】产后喝肉汤该注意些什么 孕育好宝宝的方法_好宝宝如何孕育 中医治疗1型糖尿病的办法
眼睛充血是一种较为行家的病症，主要是由于用眼不当导致的，会对眼睛健康造成很多不利的影响，需要及时治疗调理，那么眼睛充血的应对措施有哪些？日常如何预防眼睛充血？眼睛充血的应对措施有很多，下面就来详细了解具体情况吧。 1、眼睛充血的应对措施 1.注意多休息 我们是人，而不是机器，再说了，就算是机器也要休息一下才可以继续工作，如果让它超负荷工作，轻者减少使用寿命，重者当场报废。同样，我们人也是，只有足够的休息，才是使我们疲惫的肌体得到恢复，才能继续更好的工作。如果，过度用眼，不注意休息，轻者可以导致我们的视力下降，重者会导致失明。 2.敷敷减少眼睛充血 在我们眼睛出现出血的情况时，头两天在眼部可作冷敷，使眼部扩张的血管收缩，到第3天改热敷，促进多余的淤血散开。敷的时候，不要一下子就冷敷火热敷，要把毛巾一点一点的放到眼睛上，要给眼睛一个适应的过程，以防眼部血管忽然收缩舒张而爆裂。 3.保证饮食营养 在我们需要大量用眼的时候，除了有适当的休息外，还要保证营养的补充，这样可以有效预防眼部出血的情况发生。平时，我们可以多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。保证眼部的营养。 4.服用相应的药物 除了以上措施外，我们一定要服用药物，虽说眼睛出血轻者三五天就可以自行恢复，但为了防止病情恶化，好的快一些，我们还应该在医生的正确指导下服用相应的药物和眼药水。这样有利于我们的身体健康。 2、如何预防眼睛充血 眼睛是心灵的窗户，而眼睛充血不仅影响美观，还会对日常用眼造成不便。那么，如何预防眼睛充血？下面一起来了解下吧。 1.眨眼睛 每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。 2.热敷法 经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。 3.按摩法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 4.远眺 当用眼一段时间后，试试将目光远眺，遥望远处的景色，如果是绿色风景或者海景就更好了，这样眺望个十来分钟，眼睛会舒服一些。 5.摄入足够的维生素C 维生素C可以减弱光线和氧对晶状体造成的损害，具有防止眼睛充血的作用。 3、眼睛充血的表现 眼睛充血笼统来说，就是指眼白发红。而造成眼白发红的医学原因，是球结膜和巩膜组织的血管在某种情况下出现扩张充血、淤血或出血。由于眼部各部分组织的血供来源不同，其表现的眼睛充血形态也不一样，而反应的病变部位也不尽相同。因此，眼睛充血是许多眼病所共有的常见症状。 球结膜充血代表结膜或周围附属器官的原发或继发疾病；睫状充血则代表眼球本身的疾病，如角膜炎、巩膜炎、虹膜睫状体炎、充血性青光眼等；若血管本身病变或损伤破裂，则出血可积聚于球结膜下，称之为结膜下出血，这也是眼睛充血症的一种。 从患者感觉角度来说，眼睛发炎的话，一般是会在眼部产生一些明显的症状。前期患者可能只是感觉到眼睛痒痒的，有想揉眼的冲动。但是随着炎症的加深，患者的眼睛会出现一些发红充血的明显症状，可能还伴有胀痛等等。 4、眼睛充血的病症分析 1.急性结膜炎 病因：为细菌,病毒感染所引起的一种常见的流行性眼病,传染性强. 症状：起病急,双眼同时或先后发病,患眼有刺痛,痒,异物感,重者有畏光及灼热感,视力一般不受影响. 2.急性虹膜睫状体炎 病因：虹膜睫状体的发病原因很复杂,大多病因不明,可能与自身免疫性疾病如风湿以及结核,梅毒,病毒感染等有关. 症状：视力下降伴有明显的畏光,流泪,疼痛,疼痛可放射到眉弓,颞部及额部. 3.角膜炎 病因：大多数角膜炎是由外来感染引起的.轻微的角膜外伤常是感染的诱因.常见的致病原为细菌,真菌,病毒等.另外角膜免疫功能不全或营养不良均可引起角膜炎. 体状：患眼疼痛,异物感,眼睑痉挛,怕光,流泪,视力骤降等. 4.急性闭角型青光眼 病因：发病原因较复杂,女性为男性的2～4倍,多发生于中老年妇女,为双眼疾病,与遗传有一定的关系.主要是因眼球的房角关闭,房水排出途径受阻,眼压升高所致. 症状：视力突然下降,眼部剧烈疼痛,同侧偏头痛,可伴有恶心呕吐(易误诊为胃肠道疾病). 5.球结膜下出血 病因：大都因高血压动脉硬化,凝血功能不良及局部血管炎症或脆性增加,用力屏气或外伤所致. 症状：患者一般无不适,偶有轻度酸痛,往往是无意中或旁人发现后才知道.山东癫痫病医院那里好西安哪个医院治癫痫好西安到哪治癫痫病好西安治疗小儿癫痫病好的医院西安癫痫医院哪里正规
