当前位置：主页 >> 健康养生 半月板受伤吃什么好？半月板损伤吃什么食物好？ 2024-07-11 来源: 经常锻炼的人，以及从事体力劳动的人，很容易因为运动过量，或是劳损之类的导致半月板受损，半月板损伤之后其实是比较难治疗的，因为预后时间漫长。那么，半月板损伤之后吃什么食物可以帮助恢复呢？1、适合吃的食物 （1）开胃的食物 半月板损伤后可能会出现食欲下降的现象，这样子就需要吃点开胃的食物来保证患者的营养摄入，以促进机体更好的修复。开胃的食物有山楂、梅子、酸萝卜等。 （2）高蛋白食物 半月板损伤后可能会出现食欲下降的现象，这样子就需要吃点开胃的食物来保证患者的营养摄入，以促进机体更好的修复。开胃的食物有山楂、梅子、酸萝卜等。 （3）富含维C的食物 维生素C具有增强免疫力，预防感冒，促进胶原蛋白的形成的作用。在半月板损伤后多吃富含维C的食物可以使变越办修复更快。富含维C的食物有鲜枣、猕猴桃、柚子、西兰花等。 （4）含硫的食物 因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。所以半月板损伤后应多吃含硫的食物，该类食物有芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱等。 2、一般治疗方法 半月板损伤通俗点讲就是软骨损伤，主要是关节内部的空隙，半月板的外侧比较肥厚不容易受损，而内侧相对比较薄就容易损伤，周边部分的血液供应比较充分，内侧的血液却运送比较少，恢复差。治疗半月板损伤很主要的方式还是手术，不做手术的话是没有效果的，应及早做治疗手术，防止发生关节炎，术后坚持保养，2-3个月就能恢复正常的功能。关节镜治疗损伤的效果很好，可以治疗撕裂的半月板，将半月板部分清除，只保留完好的部分，通过关节镜的手术治疗，创伤性小，恢复的也比较快。 3、预后注意事项 半月板损伤在平日里没事就做一些身体上的运动，使身体处于比较轻松的状态，但是经过一天的劳累之后不要马上就锻炼，否则会刺激身体，会使半月板损伤恢复的慢，甚至损伤的会更加严重，在练习期间，动作不要太夸张，走楼梯的时候要多注意脚下，这些动作都是为了防止意外发生，加重了半月板的损伤，吃东西的时候不吃油多的，吃比较干净的食物，可以通过红外线对软组织做理疗，能够使损伤很快的好起来。癫痫病治疗好医院儿童癫痫治疗方法小儿癫痫病能治好吗成都癫痫病治疗医院痫病发作的前兆有哪些症状 上一篇：吃什么能预防前列腺癌？为什么会患上前列腺癌？ 下一篇：怎么保护眼睛？护眼的方法有哪些？ 相关阅读 胆囊结石该怎么治疗？胆囊结石有什么症状？ 口腔溃疡吃什么食物比较好？口腔溃疡怎么治疗很好？ 肩周炎颈椎病如何治疗？颈椎病和肩周炎的区别 慢性前列腺炎会传染吗？慢性前列腺炎怎么治疗？ 先天性心脏病能治好吗？先天性心脏病可以治疗吗？ 夏季适合什么运动？夏季可以做哪些运动？ 相关推荐 肩周炎颈椎病如何治疗？颈椎病和肩周炎的区别 口腔溃疡吃什么食物比较好？口腔溃疡怎么治疗很好？ 胆囊结石该怎么治疗？胆囊结石有什么症状？ 夏季适合什么运动？夏季可以做哪些运动？
经常锻炼的人，以及从事体力劳动的人，很容易因为运动过量，或是劳损之类的导致半月板受损，半月板损伤之后其实是比较难治疗的，因为预后时间漫长。那么，半月板损伤之后吃什么食物可以帮助恢复呢？1、适合吃的食物 （1）开胃的食物 半月板损伤后可能会出现食欲下降的现象，这样子就需要吃点开胃的食物来保证患者的营养摄入，以促进机体更好的修复。开胃的食物有山楂、梅子、酸萝卜等。 （2）高蛋白食物 半月板损伤后可能会出现食欲下降的现象，这样子就需要吃点开胃的食物来保证患者的营养摄入，以促进机体更好的修复。开胃的食物有山楂、梅子、酸萝卜等。 （3）富含维C的食物 维生素C具有增强免疫力，预防感冒，促进胶原蛋白的形成的作用。在半月板损伤后多吃富含维C的食物可以使变越办修复更快。富含维C的食物有鲜枣、猕猴桃、柚子、西兰花等。 （4）含硫的食物 因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。所以半月板损伤后应多吃含硫的食物，该类食物有芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱等。 2、一般治疗方法 半月板损伤通俗点讲就是软骨损伤，主要是关节内部的空隙，半月板的外侧比较肥厚不容易受损，而内侧相对比较薄就容易损伤，周边部分的血液供应比较充分，内侧的血液却运送比较少，恢复差。治疗半月板损伤很主要的方式还是手术，不做手术的话是没有效果的，应及早做治疗手术，防止发生关节炎，术后坚持保养，2-3个月就能恢复正常的功能。关节镜治疗损伤的效果很好，可以治疗撕裂的半月板，将半月板部分清除，只保留完好的部分，通过关节镜的手术治疗，创伤性小，恢复的也比较快。 3、预后注意事项 半月板损伤在平日里没事就做一些身体上的运动，使身体处于比较轻松的状态，但是经过一天的劳累之后不要马上就锻炼，否则会刺激身体，会使半月板损伤恢复的慢，甚至损伤的会更加严重，在练习期间，动作不要太夸张，走楼梯的时候要多注意脚下，这些动作都是为了防止意外发生，加重了半月板的损伤，吃东西的时候不吃油多的，吃比较干净的食物，可以通过红外线对软组织做理疗，能够使损伤很快的好起来。癫痫病治疗好医院儿童癫痫治疗方法小儿癫痫病能治好吗成都癫痫病治疗医院痫病发作的前兆有哪些症状
