养生健康大全

为你解析四种常见食物的毒素

为食品减毒，首先要了解食品中可能存在的毒物是什么?然后要了解毒物的性质以及毒物在食品中的分布，并根据其性质和分布情况采取相应的减毒措施。下面我们就给大家说说哪些食物含有天然毒素吧。1.四季豆四季豆中毒多因……

五个妙招 让你做菜没有油烟

我们都知道，炒菜会有油烟，很多人都无法忍受油烟，尤其是女性朋友，油烟会让她们的肌肤受伤，还会有损健康，那么有没有什么技巧能让我们在做菜的时候没有油烟呢?*一，炒菜时油温不要过高，不要等到食用油开始冒烟后才……

养阴补肾的食物美容养颜强身健体

一、滋阴补肾的十大食物滋阴补肾的食物1.鸭肉是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者很为适用。滋阴补肾的食物2.猪肉皮有滋……

杏仁的副作用杏仁和巴旦木有什么区别

一、杏仁有什么副作用众所周知，杏仁的营养价值高，作用也多。那么杏仁是不是就没有瑕疵了呢？非也，杏仁也有不好的地方，下面就来盘点一下杏仁的副作用有哪些吧。1、拉肚子的人吃了会加重腹泻。如果是本来就拉肚子的……

穴位反应身体不同部位常见的保健穴位

一、日常养生必知的6大穴位无论是拔罐、按摩还是针灸必须知道一些养生穴位。那么，哪些穴位跟您很亲密呢?下面为您推荐了和您很六大养生穴位。养生穴位1：太白穴，缓解脚痛位置：将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中……

好吃不发胖的水果减肥食谱 一周瘦10斤的水果减肥食谱苹果减肥食谱

一、一周瘦10斤的水果减肥食谱第1日早餐：生果1个、鲜果汁1杯，中餐：生果沙拉1碟、水1杯，晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯　第2日早餐：水果拼盘1碟、清水1杯，中餐：生菜沙拉1碟、清水1杯，晚餐：白灼青菜随便、生果2个　……

春季不同年龄段的养生食谱大全美味又健康

一、女性春季养生食谱　核桃松仁粟米羹制作方法：1、核桃松仁粟米羹的做法非常简单，取适量高汤。2、加进冰糖和粟米，用小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。食用功效：美容又丰胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食……

大米绿豆粥的做法介绍 揭秘大米绿豆粥的宜忌

一、大米绿豆粥的功效绿豆籽粒含蛋白质24.5%左右，人体所必需氨基酸0.20%-2.4%，淀粉约52.5%，脂肪1%以下，纤维素5%。其中蛋白质是小麦面粉的2.3倍，大米的2.7倍，大米的3.2倍，另外，绿豆还含有丰富的维生素、矿物质等营养素。……

高考期间食谱食品安全也很重要

一、高考补身营养谱宜：“药补不如食补”忌：乱炖狂补考生在考前饮食的原则应该是清淡可口而有营养。药补不如食补，用药不慎反而会造成身体不适，而且不分体质乱炖狂补，有可能造成身体不适。　1、补充营养清炖鸡汤：……

吃什么祛黄褐斑黄褐斑的早期症状有哪些表现

一、吃什么可以祛黄褐斑1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。……