为你解析四种常见食物的毒素
为食品减毒,首先要了解食品中可能存在的毒物是什么?然后要了解毒物的性质以及毒物在食品中的分布,并根据其性质和分布情况采取相应的减毒措施。下面我们就给大家说说哪些食物含有天然毒素吧。
1.四季豆
四季豆中毒多因没有炒熟而发生。生四季豆含有有毒物质-毒蛋白和皂素,特别是立秋后的四季豆含这两种物质很多,如果没有煮熟煮透,人吃了之后1-5小时就会引起中毒。中毒症状主要为:轻者头痛头昏,重者恶心、呕吐、腹痛。
预防措施:烹饪四季豆时应煮熟煮透,使豆角原有的深绿色消失,食用时无生味和苦硬感,说明毒素已经被破坏。一般老四季豆更易引起中毒,豆角两头含毒素较高应去掉。
2.鲜黄花菜
鲜黄花菜里含有秋水仙碱,它进入人体后被氧化成毒性很大的二秋水仙碱,能强烈刺激胃肠和呼吸系统。成年人如果一次摄入0.1-0.2毫克的秋水仙碱(相当于鲜黄花菜1-2两),即可中毒。
预防措施:鲜黄花菜一次不要多吃。吃时,应先将鲜黄花菜用开水焯一下,再用清水浸泡2小时以上,捞出后挤尽汁液,彻底炒煮后再吃。
干黄花菜是由鲜黄花菜经过蒸、煮、晒干制成。在加工过程中已经将有毒物质破坏,所以干黄花菜不会引起中毒。
3.苦瓠子
苦瓠子的有毒成分为苦瓠子甙。中毒发生在食后10分钟至2小时,主要症状为头昏、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。
预防措施:在购买瓠子时,先在瓠子尾端尝一尝,若有苦味不能买;有人做了苦瓠子烧肉,发现后将瓠子跳出,只吃肉,同样发生中毒,因为毒素已经浸入肉内。
4.发芽、发绿土豆
土豆中含有龙葵素,是一种有害的生物碱。因贮存不当而发芽,其芽眼、芽根和变绿、溃烂的地方龙葵素的含量剧增,可高出平时的40-70倍。人吃了这种土豆,轻者恶心、呕吐、腹痛、腹泻,重者可出现脱水、血压下降、呼吸困难、昏迷、抽搐等症状,严重者还可因心肺麻痹而死亡。
预防措施:购买土豆时一定要注意挑选,并放在阴凉干燥处。如果土豆发芽不严重,可将芽眼彻底挖除干净,并剔除发绿的部分,然后放在冷水里浸泡1小时左右,土豆中的龙葵素便溶解在水中。炒熟时再加点醋即可去掉毒素。
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