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怎么做养肾效果好呢

2021-07-22 来源:

生活中许多的朋友常常去外面吃或是吃快餐,这些食物虽然都是错的,可是没有什么营养,吃多了对身体是不健康的,有的人或许觉得吃一次没有关系,可是如果长期食用的话,就会给肾脏会造成健康影响,那么怎么做养生好呢?

如今会做菜的人越来越少了,都是现学现做,所以网上的菜谱就必不可少。各种菜的做法在网络上都可以寻找到。养肾益精粥可谓是很流行的一道菜,便宜量足,有助于消化。

小餐厅里有那么几道机场被点到的菜,养肾益精粥应该算做一菜。还有很多的家常菜也经常吃,今天就来介绍这道养肾益精粥的做法。你是懒人?那也没关系,懒人也可以学做菜的。

想知道养肾益精粥怎么做,就来爱帮家常菜谱看看,天天都会教你一些开胃家常菜的做法,怎么做如何做都是很简单,一看就能明白,更多家常菜在爱帮生活能找得到。

养肾益精粥的做法

菜系及功效:精品主食 气血双补食谱 神经衰弱食谱 壮腰健肾食谱 工艺:煮养肾益精粥的制作材料:主料:粳米100克

辅料:磁石40克,猪腰子100克

调料:大葱15克,姜10克

养肾益精粥的做法:

1. 取磁石,捣碎,放入沙锅内煎煮1小时,滤去渣;

2. 去猪肾臊腺,洗净,切成细丝入锅;

3. 再加入糯米、生姜、大葱少许,同煮成粥。

健康提示 1. 养肾益精,安神定志;

2. 适用于肾虚遗精或老年肾虚耳鸣、耳聋等症。

食物相克粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤

然后调养肾脏很关键的,就是要考虑一些食疗的方式进行滋补,比如说以上给大家介绍的这道养生一起找,对调理气血,补肾气有着很好的功效,而且还可以治疗身体的亏虚,其中加入了薏米,猪腰子本身也是很好的滋补气血功效。


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