当前位置：主页 >> 食疗养生 消滞食物你知道有多少？ 2024-06-20 来源: 摘要：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，仲含有大量的维他命C，一片菠萝约含有24毫克的维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。 咖啡：会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多易伤胃，营养师建议每日不要饮超过3杯咖啡。 西梅：西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。 菠萝：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，仲含有大量的维他命C，一片菠萝约含有24毫克的维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。 山楂水：将新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。 木瓜：木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。 多喝水：因水可稀释体液中钠和尿酸等，透过利尿加速毒素排出。另外，纤维亦须配合水分才能有效吸附毒素，否则容易引致便秘。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：注水牛肉咋鉴别]] [[编辑推荐：特别怕冷应补点维生素]] [[编辑推荐：茶能去除口腔中的细菌吗]]癫痫病郑州那个医院看的好郑州癫痫病治疗费用?郑州哪所医院用中药治癫痫哈尔滨治疗癫痫病正规的医院哈尔滨的小儿癫痫医院 上一篇：你有不良饮食行为吗？ 下一篇：吃太多米会造成缺锌 相关阅读 羊角蜜减肥还是增肥 羊角蜜一天可以吃几个 猕猴桃的功效与作用有哪些 猕猴桃是感光食物吗 无花果血糖高的人能吃吗 血糖高一天可以吃几个无花果 石榴泡酒的功效与作用 石榴的功效与作用适合哪些人 晚上只吃水果对身体好吗 晚上只吃一个苹果可以减肥吗 无花果的白色汁液的功效与作用 无花果白汁可以治痔疮吗 相关推荐 羊角蜜减肥还是增肥 羊角蜜一天可以吃几个 猕猴桃的功效与作用有哪些 猕猴桃是感光食物吗 无花果血糖高的人能吃吗 血糖高一天可以吃几个无花果 石榴泡酒的功效与作用 石榴的功效与作用适合哪些人
摘要：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，仲含有大量的维他命C，一片菠萝约含有24毫克的维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。 咖啡：会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多易伤胃，营养师建议每日不要饮超过3杯咖啡。 西梅：西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。 菠萝：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，仲含有大量的维他命C，一片菠萝约含有24毫克的维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。 山楂水：将新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。 木瓜：木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。 多喝水：因水可稀释体液中钠和尿酸等，透过利尿加速毒素排出。另外，纤维亦须配合水分才能有效吸附毒素，否则容易引致便秘。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：注水牛肉咋鉴别]] [[编辑推荐：特别怕冷应补点维生素]] [[编辑推荐：茶能去除口腔中的细菌吗]]癫痫病郑州那个医院看的好郑州癫痫病治疗费用?郑州哪所医院用中药治癫痫哈尔滨治疗癫痫病正规的医院哈尔滨的小儿癫痫医院
