当前位置：主页 >> 食疗养生 冬季男人自己壮阳方法的选择 2024-06-22 来源: 现在社会是科技发展真的很快，但是环境却污染很严重的，导致男性的身体出了很多的毛病，医学发现很多男性的性能力都是大不如前了，其实壮阳的方式有很多，食疗，按摩，锻炼等等。但是，到底哪种方法是很有效的，能够彻底的改善男性功能呢?下面就让我们一起来探讨一下吧! 1、冷热水交替浴可以很好的提高中老年男子的性机能 其实这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，比较好在澡盆内充分的温热之后再出澡盆，比较好能够给施加点冷水，待3分钟左右，、阴囊收缩之后再入浴盆当中。如此反复3-5次后即可以很好的结束了，若能够每日都坚持做“交替浴”的话，就可以很好的使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果是不变的。 2、年轻男子的“空冷式”锻炼法 对于睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的很佳温度其实是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热就会大大的影响睾丸功能的。 其实一般睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说其实是非常不利的，其实，解决的办法真的很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠的，使阴囊能够的到更加良好的通风散热。对于年轻人来说，这种“空冷式”锻炼法其实远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。 如果可能，一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季的话，恐怕要招致感冒的。此时比较好能够盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温，这样就用不着把被子捂得太严的。 一般“空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大，且效果很好。临床性功能障碍患者中，采用该方法数月之后，精力明显恢复，得以改善。 3、手指刺激运动有着很好的强精壮阳之效 强精壮阳很重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良的话，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症的话，从而就会造体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。 其方法之一，就是对食指的刺激。该方法具有不受任何场合时间限制等优点的，其实是非常便于实施的。 这是因为食指其实就是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。从医学观点来看的话，刺激该经络上的穴位，具有非常明显的强精壮阳之效，而且可以很好的保持精力充沛的。由于方法简便宜行的，而且不受时间地点的限制，赶紧试试吧！希望能够帮到你！西安治疗癫痫病专业医院西安比较好癫痫医院西安看癫痫病哪家医院好/西安癫痫病医院哪家好 上一篇：男性壮阳的饮食 下一篇：中年男性壮阳的饮食 相关阅读 什么时候减肥平台期 减肥平台期从什么时候开始 跑步机瘦腿的很佳速度 跑步机慢跑瘦腿吗 冬天拔罐减肥效果好吗 冬天拔罐减肥有效吗 减肥吃什么馅的饺子好 吃完饭就睡觉会胖吗 吃完饭就睡觉会胖吗女生 怎样度过减肥平台期 怎么熬过减肥平台期 相关推荐 什么时候减肥平台期 减肥平台期从什么时候开始 跑步机瘦腿的很佳速度 跑步机慢跑瘦腿吗 冬天拔罐减肥效果好吗 冬天拔罐减肥有效吗 减肥吃什么馅的饺子好
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