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教你春季养生口诀_春季保健_保健

2024-04-09 来源:
早春阴寒渐退去,阳气渐开始生发,   适当吃些葱姜蒜, 韭菜芥末莫离它,   性寒食品少吃些, 以防阻遏阳气发。   仲春肝亢可伤脾,影响脾胃运化差,   适当进食枣和蜜, 滋补脾胃食锅巴,   避免过酸和油腻, 饮食应该易消化。   暮春吃得要清淡,体内积热要防范,   绿豆赤豆酸梅汤, 蔬菜水果加绿茶,   大辛之品皆应避, 化火变疮危害大。   饮食区别注意到,身心康泰度春夏。

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