养生健康大全

番茄土豆煲猪踭

番茄土豆煲猪踭材料：番茄150克，土豆150克猪踭肉250克。做法：先将猪踭肉洗净氽烫，与切块的土豆一起放入砂锅，加水适量，煮50分钟后，加入番茄，再煮10分钟，调味即可食用。功效：健胃消食，生津止渴。……

苦瓜黄豆焖排骨

苦瓜黄豆焖排骨材料：苦瓜250克，黄豆100克，排骨300克。做法：黄豆洗净后浸泡半天，排骨洗净，将苦瓜切块用开水氽烫备用。热油锅，将蒜蓉爆香，将排骨下锅爆炒，下盐少许，炒至五成熟，放入砂锅，与苦瓜、黄豆一起焖60……

吃寒凉食物应该搭配上葱姜蒜

中医认为，食物分寒热。生吃食物时很好搭配一些熟食。特别是凉性食物，可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。比如经常生吃的果蔬中，就有很多是寒性的，如苦瓜、荸荠、百合、柚子、梨等。而葱、姜、蒜、姜属热性食物，搭配……

喝豆浆的9大健康功效

喝豆浆的9大健康功效1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁（铁食品）2.5克、钙（钙食品）2.5克以及维生素（维生素食品）、核黄素等，对增强体质大有好处。2、防治……

中伏有多少天 中伏的时间段

中伏是指中国传统农历七月十三日至七月十五日之间的一段时间，也被称为“三伏天”。根据气象学相关规定，一年中有三个“伏天”分别称为初伏、中伏和末伏。那中伏有多少天？其中，中伏是指七月底到八月初的这段时间。……

大暑为什么要吃荔枝 大暑吃荔枝的讲究

大暑是二十四节气中的一个节气，一般在每年的7月22日或23日左右，处于夏季的很后一个节气。在中国，部分地区的人们有一项传统习俗，就是在大暑时期食用荔枝。下面是关于为什么要在大暑时吃荔枝的一些解释：1.荔枝是夏季……

中伏是几月几日 中伏的具体时间

夏天是一年中的四季之一，通常指的是北半球从6月到8月的时期，而在南半球则是从12月到2月的时期。夏天的特点是阳光明媚、气温较高、日照时间较长。但是大家都知道夏天炎热的阶段有初伏、中伏和末伏之分，那中伏是几月几……

什么时候进入中伏 中伏的具体时间

中伏是中国传统农历的一个时间周期，指的是夏季炎热的中间时期。具体来说，中伏通常被分为初伏、中伏和末伏三个阶段。那么，什么时候进入中伏？每年中伏的具体时间会有所不同，但大致在农历七月下旬至八月中旬之间。……

中伏吃什么 中伏适合吃的食物有哪些

在中国传统医学中，中伏是指夏季炎热时期人体阳气容易受损的阶段。在中伏期间，为了保持身体的平衡和健康，饮食方面可以注意以下几点：1.清淡饮食：中伏时期应以清淡的食物为主，避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。可……

大暑是节气中的第几个节气 大暑属于哪个节气

大暑是节气中的第几个节气？大暑是中国农历的第12个节气，也是夏季很后一个节气，代表着夏季的高温和炎热。大暑通常出现在阳历的7月22日或7月23日，是一年中很热的时期之一。大暑是夏季高温的*期，天气炎热，高温持续，……