当前位置：主页 >> 疾病预防 夏天怎么给宝宝降温？宝宝中暑有什么症状？ 2024-05-28 来源: 夏天的时候天气温度高，天气很热，宝宝也不能经常待在空调房间里不透气，所以还是要找找办法让孩子降降温。孩子长时间的处于高温的环境会让孩子很不舒服还有可能会中暑。那么夏天怎么给宝宝降温？宝宝中暑有什么症状？我们来看一看。 1、夏天如何给宝宝降温 1、在高温环境中,必须加强通风降温设施,避免阳光直接照射宝宝。减少产热,中午尽量不要外出。可在房间增设空调设备,但空调温度应控制在与室外温差5℃～10℃之间,如果温差太大,很容易感冒。 2、多给宝宝洗澡,水能带走暑热,有条件的可经常游泳。 3、保持充足睡眠,睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。 4、合理饮食,及时补充水分。饮食以清淡为好。每日补多食青菜水果,经常服用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、荷叶粥,每天多食瓜果,如西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物。每天补充足够的水分,很简单的是多饮开水或淡盐水,也可饮新鲜果汁、酸牛奶等,婴幼儿由于胃肠功能发育不全,应少吃冷饮。 5、如果出门随身携带必要的防署药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等,备开水或淡盐水,发现小儿有症状中暑可及时使用。 6、出行时间选择上午十点之前,下午四点之后,相对比较安全,同时要配备遮阳用品——遮阳伞、草帽,选择有树阴遮挡的阴凉路段走,不要给宝宝穿得过多、过厚,尤其是那些透气性差的化纤类衣服,也不能穿得过薄、过少,而让宝宝的肌肤过多裸露在阳光下。 2、夏天宝宝防暑食谱 1、西瓜芦根饮 做法:芦根煮水放冰糖,晾凉待用;西瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成细条;瓜皮肉放入芦根水中,瓜肉摆在表面,冷藏即可食用。 营养:芦根就是芦苇的地下茎。具有解热、清肺、凉血的作用,在中药店有售。西瓜有解暑热。利小便。泻火,除烦的作用。 2、鲜榨香橙汁 做法:橙子洗净,去皮后放入榨汁机,加入纯净水,不必放入糖等调味料;榨汁后装入玻璃杯,可以另切一片橙子放在杯沿作点缀。 营养:橙汁是维c生力军。用榨汁机榨取的鲜橙原汁,天然、清爽又美味。可增强宝宝的体质。热饮还可治疗感冒呢! 3、果味米糕 做法:苹果、香蕉切块后打泥;加糯米粉和糖,拌匀成稠糊状,放入松子,做成团子:上锅蒸熟。 营养:此款甜糕果香十足。松软甜糯。因香蕉是凉性的,而苹果的属性则特别平衡,宝宝多吃一点也没关系。 4、番茄银耳小米羹 做法:将小米用冷水浸泡1小时;将银耳放入锅中加水烧开后,改成文火炖烂,加入番茄、小米一并烧煮:待小米煮稠后加入冰糖,湿生粉勾芡。 营养:番茄富含维生素。银耳滋阴润肺,小米有健脾、和胃功效。所以此羹能清热解毒、益胃健脑。 3、宝宝中暑的症状 根据临床表现的轻重不同,中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。 1、先兆中暑: 在高温环境下,孩子会感觉到头痛头晕、眼花耳鸣、口渴心悸等不适,体温正常或略升高。而小婴儿由于不会表达,通常表现为烦躁不安或者哭闹不止。一般情况下,先兆中暑经过短时间的休息、降温能够很快恢复。 2、轻度中暑: 除有先兆中暑的表现外,宝宝的体温一般在38℃以上,面色潮红或苍白、出汗很多、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。轻度中暑的宝宝,经休息、降温后也可恢复正常。 3、重度中暑: 也称热衰竭,宝宝会出现皮肤湿冷、恶心呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛等症状,严重情况下可伴有晕厥、昏迷、高热,甚至意识丧失。 4、宝宝中暑怎么办 一旦宝宝因为饮食或者出行不谨慎等原因,造成了中暑,妈妈可以先自行采取急救措施: 1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树阴下。 2、让宝宝仰卧、解开衣扣,脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调,以尽快散热。 3、尽快将体温降至38℃以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精进行全身擦拭;冷水浸浴15～30分钟。 4、意识清醒或经过降温清醒的患儿可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。 5、服用仁丹和藿香正气水。 5、宝宝夏天宜吃的水果 1、桃子 桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。 2、西瓜 夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是很好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜吃。 3、木瓜 木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝很适合吃木瓜。 4、葡萄 葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化。小孩吃葡萄时不吐籽，妈妈们总是吓唬说，葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤。其实，葡萄浑身都是宝，葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍，所以，宝宝有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张。 5、苹果 苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，常常吃苹果还可以增强记忆力，提高智力。河南癫痫哪个医院靠谱郑州到哪看羊羔疯专业郑州癫痫治疗好的医院郑州哪个医院看癫痫病看的好郑州专业癫痫医院有哪些 上一篇：判断肾虚的方法有哪些？肾虚了日常如何保健调理？ 下一篇：导致孕妇便秘的原因是什么？孕妇便秘怎样调理缓解最好？ 相关阅读 提示孕前排毒的毛病_哪些提示孕前需排毒 【产后喝汤注意事项】产后喝肉汤该注意些什么 孕育好宝宝的方法_好宝宝如何孕育 中医治疗1型糖尿病的办法 拜唐平一天吃几回 【职业孕妇有哪些食谱】职业孕妇有什么食谱 相关推荐 提示孕前排毒的毛病_哪些提示孕前需排毒 【产后喝汤注意事项】产后喝肉汤该注意些什么 孕育好宝宝的方法_好宝宝如何孕育 中医治疗1型糖尿病的办法
夏天的时候天气温度高，天气很热，宝宝也不能经常待在空调房间里不透气，所以还是要找找办法让孩子降降温。孩子长时间的处于高温的环境会让孩子很不舒服还有可能会中暑。那么夏天怎么给宝宝降温？宝宝中暑有什么症状？我们来看一看。 1、夏天如何给宝宝降温 1、在高温环境中,必须加强通风降温设施,避免阳光直接照射宝宝。减少产热,中午尽量不要外出。可在房间增设空调设备,但空调温度应控制在与室外温差5℃～10℃之间,如果温差太大,很容易感冒。 2、多给宝宝洗澡,水能带走暑热,有条件的可经常游泳。 3、保持充足睡眠,睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。 4、合理饮食,及时补充水分。饮食以清淡为好。每日补多食青菜水果,经常服用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、荷叶粥,每天多食瓜果,如西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物。每天补充足够的水分,很简单的是多饮开水或淡盐水,也可饮新鲜果汁、酸牛奶等,婴幼儿由于胃肠功能发育不全,应少吃冷饮。 5、如果出门随身携带必要的防署药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等,备开水或淡盐水,发现小儿有症状中暑可及时使用。 6、出行时间选择上午十点之前,下午四点之后,相对比较安全,同时要配备遮阳用品——遮阳伞、草帽,选择有树阴遮挡的阴凉路段走,不要给宝宝穿得过多、过厚,尤其是那些透气性差的化纤类衣服,也不能穿得过薄、过少,而让宝宝的肌肤过多裸露在阳光下。 2、夏天宝宝防暑食谱 1、西瓜芦根饮 做法:芦根煮水放冰糖,晾凉待用;西瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成细条;瓜皮肉放入芦根水中,瓜肉摆在表面,冷藏即可食用。 营养:芦根就是芦苇的地下茎。具有解热、清肺、凉血的作用,在中药店有售。西瓜有解暑热。利小便。泻火,除烦的作用。 2、鲜榨香橙汁 做法:橙子洗净,去皮后放入榨汁机,加入纯净水,不必放入糖等调味料;榨汁后装入玻璃杯,可以另切一片橙子放在杯沿作点缀。 营养:橙汁是维c生力军。用榨汁机榨取的鲜橙原汁,天然、清爽又美味。可增强宝宝的体质。热饮还可治疗感冒呢! 3、果味米糕 做法:苹果、香蕉切块后打泥;加糯米粉和糖,拌匀成稠糊状,放入松子,做成团子:上锅蒸熟。 营养:此款甜糕果香十足。松软甜糯。因香蕉是凉性的,而苹果的属性则特别平衡,宝宝多吃一点也没关系。 4、番茄银耳小米羹 做法:将小米用冷水浸泡1小时;将银耳放入锅中加水烧开后,改成文火炖烂,加入番茄、小米一并烧煮:待小米煮稠后加入冰糖,湿生粉勾芡。 营养:番茄富含维生素。银耳滋阴润肺,小米有健脾、和胃功效。所以此羹能清热解毒、益胃健脑。 3、宝宝中暑的症状 根据临床表现的轻重不同,中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。 1、先兆中暑: 在高温环境下,孩子会感觉到头痛头晕、眼花耳鸣、口渴心悸等不适,体温正常或略升高。而小婴儿由于不会表达,通常表现为烦躁不安或者哭闹不止。一般情况下,先兆中暑经过短时间的休息、降温能够很快恢复。 2、轻度中暑: 除有先兆中暑的表现外,宝宝的体温一般在38℃以上,面色潮红或苍白、出汗很多、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。轻度中暑的宝宝,经休息、降温后也可恢复正常。 3、重度中暑: 也称热衰竭,宝宝会出现皮肤湿冷、恶心呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛等症状,严重情况下可伴有晕厥、昏迷、高热,甚至意识丧失。 4、宝宝中暑怎么办 一旦宝宝因为饮食或者出行不谨慎等原因,造成了中暑,妈妈可以先自行采取急救措施: 1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树阴下。 2、让宝宝仰卧、解开衣扣,脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调,以尽快散热。 3、尽快将体温降至38℃以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精进行全身擦拭;冷水浸浴15～30分钟。 4、意识清醒或经过降温清醒的患儿可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。 5、服用仁丹和藿香正气水。 5、宝宝夏天宜吃的水果 1、桃子 桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。 2、西瓜 夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是很好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜吃。 3、木瓜 木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝很适合吃木瓜。 4、葡萄 葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化。小孩吃葡萄时不吐籽，妈妈们总是吓唬说，葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤。其实，葡萄浑身都是宝，葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍，所以，宝宝有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张。 5、苹果 苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，常常吃苹果还可以增强记忆力，提高智力。河南癫痫哪个医院靠谱郑州到哪看羊羔疯专业郑州癫痫治疗好的医院郑州哪个医院看癫痫病看的好郑州专业癫痫医院有哪些
