中医提醒：健康生活勿忘秋季养生
2022-05-23
来源:
很近，一些市民发现自己的容易感冒咳嗽、身体疲乏，这是怎么回事呢？养生医生说，这些大多是秋燥的表现，中医认为秋季，人们很好做到起居有规律，在日常生活中，重视秋季的养生保健。
10月24号下午，由天驰中医馆主办，《企业家日报》湖南运营中心、衡阳市职业经理人协会承办的“天驰中医馆养生大讲坛”， 邀请到著名中医养生医生刘秉昭，给衡阳市民送上了许多中医养生方面的“健康能量”。中医养生医生刘秉昭介绍说，如今，中医养生讲究的是药补不如食补，食补不如行补，行补不如神补。秋天，秋燥易伤肺，燥气太强，容易导致身体不适。因此，人们在秋季应注意根据气温变化及时添加衣物，避免过度贪凉；要保持内心宁静，情绪乐观，周末尽量走出家门，做做运动、赏赏花、喝喝茶；在饮食上，很好多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，可以收敛肺气，少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。另外，要特别提醒上班族，晚上应尽量早点休息，推掉不必要的应酬，少饮酒。
网络视听节目许可证：1810591 湖南省互联网新闻信息服务许可证：湘20100038
哈尔滨那个医院治疗癫痫病黑龙江中亚癫痫病医院评价武汉正规的癫痫医院- 上一篇：【解决失眠的方法】
- 下一篇：儿童有白发竟因吃了这些食物
相关阅读
