养生健康大全

春天去除头皮屑有什么方法_春季保健_保健

春天，风多，灰尘多，头发干燥的人头屑更加多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种细而干，属干性的头屑。　　在干燥的季节里， 您可以试用下列几法来减少头皮屑的产生：　……

春季养生的四个要素_春季保健_保健

中医认为，受四时气候影响，人体的气血阴阳也会随之发生变化。春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，所以有“困”的感觉。夏季阳气流溢，气血通达于表，毛孔开，汗大泄，所以常有“昏昏欲睡&rdquo……

春季养生的六个身体部位_春季保健_保健

春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生很重要的季节，春季中医养生重在七个部位，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾”，中医医生提醒，春季养生要注重这七&ldq……

春季老人应如何养生_春季保健_保健

老人在春季如何养生春回大地，天气由寒转温，草木生发萌芽，万物复苏。此时，人体肌肤新陈代谢还不能适应气候变化的速度，因此皮肤中的污垢易引起炎症、化脓。加上春季湿度逐渐加大，而温暖的气候和一定的湿度给细菌……

春季养生保健应饮食为主_春季保健_保健

立春以后，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺……

适合春季养生的滋补粥春

春季和其他的季节相比，春季是比较多风和干燥的，所以我们在春季养生的时候我们就要根据天气的情况来进行保养身体，所以我们今天就给大家介绍一些比较适合春季养生的滋补粥吧。1、薄荷粥取薄荷15克，煎汤俟冷。以粳米……

女性春季补血的很佳食谱春

春季万物开始勃发，很多人都会在春季进行进补，当然女性也是这样的，春季也是女性补血的很佳时机，多吃一些补血的食物可以让我们更加的年轻，但是你了解生活中有哪些食物是补血的呢?下面我们就给大家说说女性春季补血……

缓解春季上火的食谱春

春季我们很多都有上火的问题，这个问题都是比较能够影响我们的生活的，都市生活节奏紧凑，工薪一族压力大，不免着急上火，更是影响心情。下面我们就给大家说说缓解春季上火的食谱吧。1、喝莲子汤降心火表示症状：分虚……

春季养生营养吃的食物春

春季一个比较适合我们补充的营养的时候，虽然我们都知道该补充营养，但是我们很多人都不知道春季在补充营养的时候要吃那些食物，下面我们就详细的给大家说说在春季帮助我们补充营养的时候应该吃的食物有哪些吧。1.黄瓜……

春季饮食要注意“五多五少”春

春季是一年中很美的季节，也是很多疾病的高发季节，所以在很多方面都是需要注意的。特别是在饮食方面更需要注意，春季饮食要注意“五多五少”。“多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化……