养生健康大全

魔鬼身材不是梦 五种健康瘦身贝类

很多女性并不只是想瘦，还想拥有完美的魔鬼身材。若提到保持身材的海鲜，贝类是不可少的，贝类除了是营养丰富的健康食品，对瘦身减肥亦是效果显著。下面小编就为你介绍五种帮助女性健康减肥的贝类，让你既能吃到美味……

9款超强防晒食谱 帮你轻松对抗紫外线

拥有美白肌肤是每个女性的梦想，但是夏季强烈的紫外线很容易就将皮肤晒黑，这是该怎么办?不用担心烦恼，看看下面这几款美白食谱吧，立马让你变回白雪公主。还等什么，大家赶紧试试吧!猕猴桃色拉猕猴桃的美白原理与西红……

几点饮食习惯让女人告别湿气

有些女性会烦恼自己一直脸色发黄，脾气不稳定容易暴躁……不要小看这些看似很平常的东西，其实这个可能是你体内湿气太重导致的哦。那么体内湿气重到底应该怎么办呢，平时注意多吃一些发酵食物，吃点甜食，或者带点酸……

中药食疗方缓解妊娠呕吐

妊娠呕吐属于妊娠反应的一种，一般症状较轻，无须特殊治疗，在妊娠十二周左右会自然消失。症状较重者可致脱水、代谢障碍、肝肾损害等。中医食疗安全可靠，对孕妇无副作用，疗效较好。麦门冬粥鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克……

宝宝偏食厌食和微量元素什么关系？怎补？

目前，人们经济水平日益提高，父母对孩子的营养都已相当重视，但有时对孩子饮食的过于精心，却往往因安排的不科学性，而陷入营养误区：片面地追求高营养，零食过多，少吃蔬菜等，以致于因营养不平衡而引起多种不良现……

杏仁粥能治疗幼儿肺炎

家长们就怕家里的宝宝生病，又一个肺炎的高发季节到了，家长一定要给家里的宝宝做好预防工作。可是如果宝宝感染上了肺炎家长们也不用着急，今天在这里已经为你们准备了几种能够治疗肺炎的食谱，以防意外。肺炎宝宝饮……

乙肝妈妈母乳喂养行吗？

听说患上乙肝的妈妈不能用母乳喂养宝宝，是这样吗?那妈妈要是想母乳喂养该怎么办呢?其实乙肝妈妈不是绝对不能哺乳的，广州市妇女儿童医疗中心妇婴院区儿童保健科林穗方说，乙肝妈妈可以上医院检验科做个母乳检查，查清……

妈妈哺乳期小心6类食物

产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多喝些汤类，……

让宝宝聪明过人的7个秘诀

为了孩子将来能聪明过人，一些父母从孕期开始就做好了充分准备;孩子出生后，营养补充更为丰富。可是，就算孩子把这些东西全吃下去，能保证孩子一定聪明吗?爱子之心虽无可厚非，但有些做法不仅不科学，而且也不够全面。……

如何为宝宝添加含矿物元素的辅食

矿物元素也称无机盐，是构成机体组织的重要物质，如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神经传导、肌肉伸缩及心律均有关系。婴、幼儿每日约需钙600毫克。又如铁对小儿营养极为重要，它是血红蛋白和肌红蛋白的……