养生健康大全

婴儿辅食搭配 小心儿童饮食禁忌

随着宝宝的长大，我们很多的家长都是喜欢给孩子制作各种辅食的，希望我们的宝宝能更好的成长，但是我们很多的家长都是没有完全考虑到我们宝宝的消化系统没有成熟，所以有很多的辅食都是不能给我们的宝宝吃的。1.葱菇鸡……

常吃芹菜可增进食欲降血压预防血管硬化

芹菜以其丰富的营养，独特的口味为人称道。但是，市场上的芹菜高矮粗细各异，颜色也有深有浅，挑选起来大有学问。吃芹菜有益健康。特别是其茎叶中含的挥发性甘露醇，别具芳香，有增进食欲、降低血压、健脑镇静、预防……

中年气虚男性食疗方：人参大枣粥可补中益气

步入四十岁的中年男性朋友，常因工作忙，身心疲劳，容易出汗、伤风，据医生介绍，这都是气虚的症状，在中年男性中普遍存在。气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和……

中秋吃螃蟹三大禁忌

西风响，蟹脚痒。每年此时，正是吃蟹的好时节。该如何享受秋日的螃蟹盛宴呢？禁忌一：什么样的蟹不能吃死蟹不能吃河蟹蟹体内外沾有大量的细菌。活螃蟹可以通过体内的新陈代谢将细菌排出体外；螃蟹一旦死亡，他体内的……

中秋吃饮食组合毛豆芋头老鸭汤可防秋燥

毛豆、芋艿、鸭子、月饼，是江南人家中秋佳节不可或缺的食品。中秋一家团团圆圆，品尝传统朴素美食之际，无形中也增添了独特的养生元素。申城中医医生说，秋季人体易“秋燥”，会表现为咽喉干燥、干咳少痰、鼻出血、……

多吃银耳山药对抗秋燥

不知不觉，秋季已经到来。虽说这时的天气有“秋高气爽”，但同样也有“天干物燥”。在秋天人们容易得什么病，如何做好秋季的保健养生呢？新浪健康近日将连续关注秋季疾病保健话题，本期连线医生为中国中医科学院教授……

食白糖蒸山药补中益气去秋燥

秋高气爽的季节，很多人会感到燥热，这就是咱们常说的秋燥反应，秋燥会引起身体的种种不适，例如干咳、心神不宁、口鼻干燥等等。此时，您应多吃些排毒润肺的食物：轻微干咳--糯米百合甜杏粥中医认为，百合味甘，微苦，……

吃螃蟹有六忌：螃蟹不能与柿子混吃

存放的熟螃蟹极易被细菌污染，因此，螃蟹宜现烧现吃。万一吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方（很好是冰箱中），吃时必须回锅再煮熟蒸透。吃螃蟹六忌：一忌吃生蟹，二忌吃死蟹、买死蟹，三忌吃久存熟蟹……

助眠四宝：红枣小米蜂蜜葵花籽

助眠“4宝”红枣红枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。晚饭后用大枣煮汤喝，或与百合煮粥食用，能加快入睡时间。小米小米含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物……

用豆浆煮小米粥可营养互补帮助睡眠

小米是补中益气的代表食品之一，常用来熬粥。清水加小米文火煮，在大多数人眼中，也许小米粥的做法就如此简单。其实，不妨把煮小米粥的清水换成豆浆，豆浆小米粥更能让黄豆与小米两种食物营养互补，不仅利于消化吸收……