养生健康大全

石榴营养价值高 孕妇也可以食用

一、石榴有什么药用功效石榴叶：收敛止泻;角毒杀虫。主泄泻;痘风疮;癞疮;跌打损伤。石榴皮：涩肠止泻;止血;驱虫;痢疾;肠风下血;崩漏;带下;害虫。主鼻衄;中耳炎;创伤出血;月经不调;红崩白带;牙痛;吐血;久泻;久痢;便血;脱肛;滑……

三款安胎美味食谱 让孕妇吃的更健康

孕妇在怀孕期间经常身体不适，甚至对食物没有太多的胃口，但这样是对肚子里的宝宝是不好的，所以说在孕妇的饮食里我们要加入一些能帮助孕妇安胎的食物才是很好的，下面我们就给大家说说生活中哪些食物可以帮助孕妇安……

坐月子的饮食原则及推荐食谱

产后，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到你尚未完全恢复的肠胃功能。在此，我们将会介绍坐月子期间的饮食原则，以及推荐几种菜谱供新妈……

孕妇夏日爽口菜：青衣素心

青衣素心材料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g，核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。制作：1.选整洁白菜4整片，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水；再将金针菇、香菇、芥兰放入……

两款营养完美的孕晚期食谱

增加豆类蛋白质的摄入、多吃含钙丰富的食物、多吃植物油、注意动物肝脏的摄入。食谱安排举例孕晚期常用食谱鲫鱼枸杞汤原料：枸杞子15克、活鲫鱼3尾(约750克)、香菜6克、葱、醋、料酒、胡椒、姜末、盐、味精、香油、猪油……

孕妇补微量元素要配VC食物

补铁、补钙、补锌以及补充维生素，在大多数人看来是互不相干的几件事，市场上的各类保健品也往往打着其中一种功效大做宣传。其实，维生素与矿物质一起补充，才能起到更好的吸收效果。以下列出的，是不同种类的维生素……

酸奶减肥不可信 能量高于牛奶

酸奶是很多女生喜爱的饮品，酸酸甜甜味道非常好。喝酸奶的好处详细大家耳熟能详：可以通便、调节肠道，所以几乎可以和“减肥”二字画上等号。然而胖人如果想要瘦下来的话，其实还是要远离酸奶的，因为要当心酸奶它会……

美味吃出健康 女人饮食的养生法则

现在到了春季，到了一年春暖花开的时候。作为女性，不仅想要拥有白皙水嫩的肌肤，苗条健美的身材也希望拥有，那就要做到健康饮食，然而很多女性都不知道日常的饮食习惯对健康至关重要。接下来小编告诉你女人饮食的六……

女人饭后不做9件事 10年后比现在还美

女人饭后不做9件事10年后比现在还美一、不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺……

女性经期 请将绿茶挡在门外

绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红……