当前位置：主页 >> 养生食谱 什么人不适合吃茼蒿 为什么有人不吃茼蒿 2024-08-13 来源: 1、 什么人不适合吃茼蒿 1、茼蒿辛香滑利，有滑肠通便功效，胃弱、腹泻人群不宜多吃。 2、茼蒿味辛，吃多了容易上火，因此上火人群也不宜食用，一次也不能吃太多。 2、 为什么有人不吃茼蒿 因为茼蒿中含有多种挥发性物质，会散发出一股特殊的香味，而每个人的嗅觉系统存在差异，有的人闻着茼蒿是香的，非常好闻；但是有的人闻着茼蒿的气味就觉得特别恶心，尝起来也恶心，因此他们不吃茼蒿，和部分人不爱吃芹菜、香菜、折耳根、香葱、臭豆腐是一样的。 3、 吃茼蒿有什么功效 1.消食开胃：茼蒿当中含有一种特殊的香味，这种香味可以帮助大家增加食欲，有消食开胃的功效。 2.润肠通便：茼蒿当中含有丰富的粗纤维和水分，具有促进肠道蠕动的作用，有很好的润肠通便功效，适合便秘者食用。 3.安神健脑：苘蒿气味芳香，独特香味可以安心养神，让人的情绪稳定下来，还能预防记忆力减退。 4、 茼蒿吃多了会不会胖 只要炒茼蒿的时候不要放太多的油和盐，吃多了茼蒿也不会发胖。 茼蒿的热量很低，每100克茼蒿热量为21大卡，其中含有水分95.8克，蛋白质0.8克，脂肪0.3克，碳水化合物1.9克，粗纤维0.6克，灰分0.9克，胡萝卜素0.28毫克，维生素B10.01毫克，维生素B20.03毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C2毫克，钙33毫克，磷18毫克，铁O.8毫克，钾207毫克，钠172毫克，镁19.6毫克，氯240毫克。茼蒿的热量非常低，只要在烹饪的时候不要加入太多的食用油，那么就很难导致发胖。武汉癫痫正规的医院专门看癫痫病的湖北哪个医院好湖北哪里癫痫专业医院好湖北哪里癫痫看的好湖北有几家医院对癫痫病是 上一篇：莴笋减肥的人可以吃吗 莴笋减肥的人怎么吃 下一篇：吃大葱有壮阳的效果吗 食补壮阳效果最好的是什么食物 相关阅读 大蒜花可以室内（大蒜花可以室内养殖吗） 菊花可以象征长寿吗（菊花可以象征长寿吗为什么） 过期牛奶可以直接浇花（过期的牛奶能浇花儿吗?） 无花果实可以种植（无花果可以种出来吗） 各种花的花语高级英文缩写（花语 英语） 广州可以种植萝卜吗（广州什么时候种白萝卜） 相关推荐 大蒜花可以室内（大蒜花可以室内养殖吗） 菊花可以象征长寿吗（菊花可以象征长寿吗为什么） 过期牛奶可以直接浇花（过期的牛奶能浇花儿吗?） 无花果实可以种植（无花果可以种出来吗）
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