养生健康大全

春季止咳需对症下药_春季保健_保健

冬春交替，乍暖还寒。很多人在这种天气里，都会时不时的咳嗽两声，或是咽喉肿痛，多痰等等。咳嗽有很多种，须分清病因和类型，然后在生活中注意调理。　　舌苔厚重别吃川贝　　空气干燥而寒冷，很多家庭紧闭窗户，使……

春季能祛湿的食材_春季保健_保健

湿气是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。　　春季阴雨绵绵，到处湿漉漉的，身体也感觉总是重重的……

春季易中风要如何防范_春季保健_保健

当然，中风是有先兆的。大约70%的病人有以下早期信号：突然眩晕或头痛，视物不清或突然舌根发硬或失语，突然肢体麻木或活动不便，无原因的嗜睡等症状。　　一旦发现中风先兆，应立即卧床休息，保持镇静，避免紧张，就……

春季要怎样清内火_春季保健_保健

肥胖固然不利于长寿，瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于消瘦，则意味着体质较差，可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医中更是有“瘦人多火”的说法，那么瘦人为何多火，又该如何去火。　　所谓&ldq……

春季调节饮食御寒有妙招_春季保健_保健

一、调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。　　二、御寒：春天宜晚睡早起，到室外多活动，……

准妈妈夏季饮食要点

孕妇在夏天喜欢吃生冷的东西。这类食物要尽量少吃，因为贪吃生冷食物容易造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适，甚至食物中毒。还有些孕妇喜欢吃辛辣的食物，我们一般不主张饮食辛辣，但如果实在胃口不佳，……

孕妇夏季护胎的四大要点

炎炎夏日，气温比较高，孕妇应该注意哪些呢?应该如何护胎呢?下面具体为大家介绍孕妇夏季护理的四大要点，让您安全度过夏日。天气炎热很容易引起一系列疾病，每年的这个时候，总是孕妇很难熬的日子，那么，孕妇如何安全……

准妈妈夏季怎样吃出健康

31岁的准妈妈赵女士很近有了新烦恼，身高1.58cm，体重70公斤的她因前期妊娠反应不重，所以趁机放开肚皮“海”吃，不料三个月后，体重迅速增长竟已达到75公斤了，可愁坏了这位爱美的时尚孕妇，赶紧来湖南省妇幼保健院就诊……

乳母夏季食谱

早餐——牛奶蛋花：鲜牛奶250毫升，鸡蛋35克蛋糕：蛋糕50克糖拌西红柿：西红柿100克，红糖15克[加餐]红枣粥：标一米100克，红枣20克饼干：饼干100克午餐——花卷：标粉250克芹菜炒肉丝：猪瘦肉50克，芹菜150克紫菜粉丝鸡汤：紫……

炎热夏季孕妇可以吃绿豆吗

孕妇可以吃绿豆吗？俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，在炎热的夏季，容易出现火气旺盛，身生疮疖等情况。孕妇吃绿豆对宝宝有没有什么不好的影响？在三伏天人们很爱吃的就是绿豆了，绿豆一直以来都是人们用来解暑的……