养生健康大全

谨记！老年人补钙的两大误区

人体每天需要补充800毫克的钙，尤其是老年人更需要补充钙质以防骨质疏松，但是，就是由于迫切的想要补钙，所以很多老年人往往会陷入两种补钙误区当中，是什么样的误区呢？接下来，让我们一起来看看吧。1、补钙误区——……

很佳食物助新妈妈迅速恢复

新妈妈产后，需要补充大量的营养恢复。那么哪些食物富含新妈妈们很需要的营养素呢，下面我们一一与大家解读。小米营养特点：含较多的VB1和VB2，纤维素含量也很高。营养作用：帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。……

揭秘孕期女人为什么会便秘

我们都知道女人在怀孕的时候经常会便秘，那种感觉真的无法形容，比生孩子还难受，那么你知道女人为什么在怀孕的时候都会便秘吗，下面我们就一起来看一下：揭秘孕期女人为什么会便秘?女性怀孕后，在内分泌激素变化的影……

小心月饼让孕妇增加便秘

很多人都喜欢吃月饼，月饼不仅美味而且对大家的健康有很好的帮助，但是孕妇并不适合吃月饼，因为月饼会让她们增加便秘的情况：小心月饼让孕妇增加便秘月饼发展到今日，品种更加繁多，风味因地各异。其中京式、苏式、……

警惕!剖腹产后女性饮食禁忌

剖腹生产是现在很多女性都采用的一种生产方式，剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后……

哪几类孩子更需要补锌呢？

根据国内外儿科医学研究的结果，有几类孩子属于容易缺锌的高危人群，应列为补锌的重点对象：(1)母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子：孕妇的血锌水平维持在89.4毫克/分升左右。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品，势必会影……

你不得不知道的孕妇饮食三大禁忌

都说孕妇是非常幸福的，因为在这个时候可以说能吃啥就吃啥，享受着的是公主般的待遇，那么，孕妇饮食到底有没有什么禁忌呢?今天，寻医问药小编为大家整理出来三大孕妇饮食禁忌，下面一起来看看这三大禁忌的内容是什么……

乳腺增生不能吃的两类东西

乳腺增生是现在女性的常见病，但大多都是良性的不会对女性身体产生什么大的危害，只是有时乳房会有疼痛感，但是如果对其放任，不多加注意，就有可能会引发其他的疾病。那么有乳腺增生症状的患者在平常饮食中需要注意……

六种食物女人经期绝不能碰

人们经常依自己的喜好来选择食物，只是根据口味来进行选择，但是并不了解食物的营养元素究竟适不适合自己，正因为这样，所以经常使身体出现或多或少的问题。尤其是女性，更加要学会挑选食物，因为女性有抵抗力很低的……

女性丰胸必知的九大美味

对于女性来说，拥有好的身材不止是肢体的匀称，还有胸部是否美丽，好年健康有胸部能让女性魅力大增，还能有效提升女性的自信，所以，对于下面的这些既美味丰胸效果也很好的食材，女性朋友们一定要记住它们哦。1、大豆……