养生健康大全

冬季能帮助女性御寒的食物

冬季的时候很多女性都是不喜欢的，因为太冷了，所以不能穿美丽的衣服的，但是主要还是女性在冬季容易感到寒冷的，那么女性应该在冬季的饮食中吃一些能帮助我们御寒的食物的，下面我们就给大家说说冬季能帮助我们御寒……

吃什么丰胸 经期吃这个胸围暴涨

爱美是女人的天性，女人都梦想着拥有前凸后翘的魔鬼身材，可是某天早晨你却惊人地发现，自己努力减肥的后果是上围也变小了!OH,NO!吃什么能丰胸又不增肥？你知道身边藏着多少日常丰胸利器吗？怎样利用每月的经期迅速“扩……

更年期女性的饮食注意事项

更年期对于女人的一生来说都是一个重要的时期，这个时期我们就要更加的注重饮食的均衡和营养了，而科学的饮食是有利于我们缓解更年期的症状的，但是如果我们的饮食不当也是会加重更年期的症状的，所以我们要注意更年……

电脑族女性月事不调 有待补肝

女生每月的大姨妈是个麻烦的事情，来了不舒服，不来更不行。而电脑族女性长时间坐在电脑前面更容易因为肝气不顺而导致月事紊乱，月经不调。俗话说　“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族尤其需要养肝护肝。电脑一族养生……

女性内分泌失调 六种食物帮你调理

我们的身体总是在不经意的时候出现各种的问题，其实对于各种的问题而且，很多都是因为我们的内分泌引起的，而我们要是想解决像是脱发，痘痘等问题都是要多吃一些能有效的调节内分泌的食物的，下面我们就给大家说说能……

“月事”养生警惕：经期前吃这些食物让你更痛

巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状……

女人补肾的食物

不仅男人需要补肾，女人补肾也是同样重要的。因为女人肾亏很可能导致下一代人的健康，所以为了自己，也更为了孩子，女人补肾刻不容缓。下面小编就来介绍一下可以为女人补肾的食物。多吃山药错不了作为具有补肾作用的……

免疫力低下人群不适宜食用粗粮

众所周知，粗粮是营养丰富的食材，现在已经有越来越多的朋友意识到它们的保健功效和营养价值，所以一定希望利用它们可以达到保护健康的目的，但是小编想提醒大家有一些人群并不适合长期食用粗粮。粗粮的常见营养功效……

这几类人喝茶等于服毒

茶叶称得上是我国的国粹，品种繁多，香气各异，深受大众的喜爱，不仅如此，经常喝茶还能够起到保健养生的作用，吃的油腻能够喝茶解腻，白天犯困能够喝茶提神，好处多多，但是有12类人群喝茶却是如同服毒。1.发烧忌喝茶……

5类人群需警惕杨梅并不适合你

夏季可是吃杨梅的好季节，酸酸甜甜的口感让很多朋友对它欲罢不能，不过想健康安全的享受杨梅的美味我们一定要在使用前了解一下关于他的饮食禁忌，至少下面的5类人群一定要好好看一看，因为杨梅并不适合你。又到吃杨梅……